口译是外语学习当中十分具有挑战性的任务。在口译现场,译员时常因为口译的及时性或者源语和译入语的复杂性而感到焦虑。焦虑对口译效果会产生很大影响,比如在平时训练时表现出较好的口译效果,而在口译竞赛等高压场合下可能因焦虑而发挥失常。加之近年来,全国性、地区性的各层次口译竞赛不断涌现,如中国翻译协会举办的全国翻译大赛,外语教学与研究出版社举办的海峡两岸口译大赛,广东外国语言学会举办的“蓝鸽杯”英语口译大赛。因此,对于口译竞赛焦虑的研究便十分必要。但是目前在二语习得领域,外语课堂焦虑与考试焦虑得到了较大的关注,关于学生译员口译焦虑的研究还较少,而口译竞赛焦虑笔者几乎未见相关研究。本文是一篇关于学生译员口译焦虑竞赛分析的实证研究,旨在通过分析口译竞赛焦虑现状,找出口译竞赛焦虑的原因,并提供有效策略。笔者选取了54名湖南省大学生作为研究对象。针对他们在2014年11月23号湖南省高校研究生口译竞赛以及2015年3月24日湖南大学口译大赛中的表现,通过调查问卷,访谈等方式进行实证研究,以量表数据为依据,重点研究口译学习者在口译竞赛的焦虑状况,并得出以下结论：1)学生译员普遍存在竞赛焦虑,但是程度和表现形式各有不同；2)口译竞赛焦虑与口译内在动机成显著正相关,但与口译外在动机相关性不明显；3)口译竞赛表现与口译竞赛焦虑呈显著负相关；4)意识到出错、受他人影响、比赛环境不适应、担心评委负评价是造成口译竞赛焦虑的主要直接原因。在此基础上,本文提出以下口译竞赛焦虑的应对策略：1)增强内在动机；2)提高公共演讲能力；3)进行竞赛模拟；4)提高语言能力,训练翻译技巧。本文希望能对学生译员降低竞赛焦虑,提高比赛表现提供有益的启示。