【摘 要】
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研究目的:根据不同负荷及组安排方式制定6种后激活增强效应诱导方案,然后对受试者在完成不同诱导方案前后下蹲跳的动力学及表面肌电数据进行采集与分析,（1）探究聚集组能否成功诱发后激活增强效应;（2）比较传统组与聚集组在诱发后激活增强效应上存在的差异,并进一步探究不同聚集组间在诱发后激活增强效应上存在的差异;（3）比较不同负荷下传统组和聚集组在诱发后激活增强效应上存在的差异。通过对聚集组及后激活增强效应
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研究目的:根据不同负荷及组安排方式制定6种后激活增强效应诱导方案,然后对受试者在完成不同诱导方案前后下蹲跳的动力学及表面肌电数据进行采集与分析,（1）探究聚集组能否成功诱发后激活增强效应;（2）比较传统组与聚集组在诱发后激活增强效应上存在的差异,并进一步探究不同聚集组间在诱发后激活增强效应上存在的差异;（3）比较不同负荷下传统组和聚集组在诱发后激活增强效应上存在的差异。通过对聚集组及后激活增强效应的研究,为聚集组和后激活增强效应在训练中的应用提供参考,并推动相关研究的进步,为丰富训练及赛前热身手段贡献力量。研究方法:招募北京体育大学体能训练学院在读男性大学生11名,所有实验对象身体健康,能够熟练进行负重深蹲及下蹲跳练习,且深蹲重量能够达到1.5倍体重以上。选取65%1RM及87%1RM两种深蹲负荷,制定传统组（无次间间歇）、聚集组1（30s次间间歇时间）、聚集组2（60s次间间歇时间）三种组安排方式,组合形成6种不同的后激活增强效应诱导方案。受试者按照随机顺序分别完成6种不同的诱导方案,并且在每次诱导之前和之后第15s、4min、8min、12min和16min分别进行下蹲跳测试,以测力台及表面肌电作为测试仪器,测试指标包括腾空高度、峰值功率和均方根振幅。使用单因素重复测量方差和LSD两两比较分析每种诱导方案前后下蹲跳指标的差异,找出每种实验诱导方案后激活增强效应产生的时间点;使用双因素重复测量方差和LSD两两比较分析同一负荷下不同组安排方式诱导的后激活增强效应对下蹲跳指标的影响,找出传统组和聚集组及不同聚集组间在后激活增强效应上存在的差异;使用双因素重复测量方差和LSD两两比较分析同一组安排方式下不同负荷诱导的后激活增强效应对下蹲跳指标的影响,找出65%1RM及87%1RM负荷在后激活增强效应上存在的差异。研究结果:（1）在87%1RM负荷下,聚集组1和聚集组2在实验干预后第15s下蹲跳的腾空高度相比基准值出现显著性增长（p<0.05）,聚集组2在实验干预后第4min下蹲跳的腾空高度相比基准值出现显著性增长（p<0.05）;在87%1RM负荷下,聚集组1和聚集组2在实验干预后第15s和第4min下蹲跳的峰值功率相比基准值均出现显著性增长（p<0.05）。（2）在65%1RM负荷下,聚集组1在实验干预后第15s下蹲跳的腾空高度显著大于传统组（p<0.05）,聚集组1和聚集组2在实验干预后第15s下蹲跳的峰值功率均显著大于传统组（p<0.05）;在87%1RM负荷下,聚集组1和聚集组2在实验干预后第15s下蹲跳的腾空高度和峰值功率均显著大于传统组（p<0.05）。（3）在传统组安排形式下,87%1RM负荷干预后第4min和第8min下蹲跳的腾空高度和峰值功率显著大于65%1RM。在聚集组1和聚集组2安排形式下,两种负荷间不存在显著性差异。研究结论:（1）在87%1RM的大强度负荷下,不同间歇时间的聚集组均能够成功诱发后激活增强效应。（2）聚集组和传统组在后激活增强效应上的差异主要表现在后激活增强效应的出现时间上,聚集组的后激活增强效应出现在实验干预后即刻,传统组的后激活增强效应出现在实验干预后第4min。（3）在传统组安排形式下,高强度负荷产生的后激活增强效应大于中等强度负荷。
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