随着5G时代到来,网络教育日渐普及。2020年初的新冠疫情导致中小学从线下授课转为网课教学,进一步突显了网络教育的优势。日常教学中,学生们也渴望能更高效地学习和掌握知识要点内容。微课则是现下学生快速,高效学习知识要点的一种有效途径,学生可随时随地针对薄弱知识进行强化学习。本文依据微课教学的设计原则,结合具体内容和环节总结出一套适合一线物理教师自制实验微课的方法。笔者通过文献调研发现已往研究大多强调实验微课的原则和意义,对课堂教学的影响以及相关微课的举例介绍,并无系统深入地讲授如何设计并制作微课。笔者浏览了网上大量微课资源,发现其存在实验操作不规范,实验原理错误、微课视频界面凌乱、画面比例不合理等问题,更有甚者,直接用课堂实录替代微课。接下来本文将初中物理实验微课,从实验教学的角度分为两大类。总结相应微课形成过程。笔者在调查了大连市初中一线教师使用微课教学情况的基础上,参照《义务教育课程标准》,总结出微课选题、设计和制作原则,归纳总结出微课前期录制和后期剪辑的方法,并设计出制作微课的模板。然后选取测量小灯泡的电功率、电磁铁磁性的影响因素和物态变化之液化这三个具体实验案例,进行了细致的微课制作讲解。采用喵影工厂、ev录屏、剪映等软件进行画面对比、细节放大、画中画和配置醒目文字等方法制作微课。并将自制的微课应用于实际教学中,通过问卷调查得到了93%的学生的认可。在同组教师研讨和区物理教研获得教师们和教研员的高度赞赏。并带动部分教师逐渐将实验微课应用于教学,甚至开始学习自制实验微课。本文研究表明,教师运用物理实验微课教学,既可以提高学生实验效率,又可以减轻一线教师教学的压力。本文对自制实验微课的详细讲解为广大一线物理教师自制物理实验微课,甚至生物、化学等其他学科实验微课提供了参考案列。