本论文着重研究竞技健美操项目特色，了解国际竞技健美操的发展动态，分析、预测国际竞技健美操的发展趋势，为提高我国的竞技健美操水平，提供有价值的信息依据与决策建议。 研究表明，国际竞技健美操技术发展的基本前提是严格地尊重和维护竞技健美操独具的项目特色，即在成套动作过程中，运动员能够随时体现掌握身体重心节律性弹动技术和身体重心标准位置控制技术的能力；新规则的导向要求突出体现成套动作艺术性和审美价值；竞技健美操成套动作的设计，是参赛各国遵照规则进行智慧较量与文化交流的体现形式；竞技健美操所选用的难度动作，应当力求完美完成，与运动员所具备的身体素质相符，并充分体现竞技健美操的风格特征。 目前，我国竞技健美操技术发展策略应加强对竞技健美操从业人员的专业技能培训，以国际统一的标准来加深对竞技健美操概念的理解，用国际竞赛规则来规范国内的训练与竞赛；训练上应从竞技健美操的专项素质入手，以体现健美操项目特色的基本步伐训练为核心，逐步提高运动员的竞技能力水平；加强运动员综合文化素质的培养，提高运动员艺术性表现能力；参赛时严格按照规则的技术要求，提高成套动作的完成质量，方可在国际赛事中取得优异成绩。