《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020)》中指出"要减轻中小学生课业负担,过重的课业负担严重损害青少年身心健康",但为了追求成绩与升学率,"题海战术"在教学过程中仍然比较常见,中小学的作业情况存在量大、重复做和"一刀切"等实际问题,根据学生个体的水平做针对性的练习是解决以上问题的有效策略。可以说,为满足减轻学生负担的需求,在个性化学习的指导思想下,在教育信息化的发展浪潮下,个性化练习应运而生。让学生做最少的题,最有效地帮助学生提高,这是个性化练习追求的目标。如何向学生推荐练习题才能达到这样的目标,是个性化练习的核心所在,也是个性化练习需要解决的关键问题。Lord在1970年提出,当某道题对学生来说既不是太难又不是太容易时,这道题对于该生来说就是好题,这就是自适应测试的核心思想,笔者认为这一思想在个性化练习中同样适用。本文在分析自适应测试思想应用于个性化练习的可行性的基础上,从个性化练习的需求出发,对CAT和MST进行比较并确定将CAT的选题策略和MST的题组形式相结合作为个性化练习的选题机制,并增加对学习效果有强大影响力的反馈因素,以期帮助学生更好地消化个性化练习选择的题目。于是,形成了本文提出的应用自适应测试思想的个性化练习。阐述应用自适应测试思想的个性化练习的组成要素、操作步骤及特点后,投入准实验研究,采用不相等实验组对照组前测后测设计,选取上海市某中学同一教师教的两个原始班级开展实验,以某中学数学学科初二年级"二次根式"章节为例进行效果检验,结果表明,应用自适应测试思想的个性化练习可以有效提高学生的能力水平和成绩。