小型He-Ne激光器由于其光斑质量好、运行稳定、寿命长、使用方便等特性，经稳频后常作为光学频率（波长）标准被用于各种干涉仪中，也可用于校准各类光波长计和光谱仪的参考标准。本文提出一种新的激光稳频技术：基于激光频率与纵模频率间隔的对应关系，通过精密锁相控制技术将两相邻纵模的拍频频率锁定在射频频率标准上，以控制激光谐振腔腔长，从而获得激光频率的稳定输出，实现射频频率标准向光学频率标准的传递。理论分析表明激光频率稳定度与两相邻纵模拍频频率的稳定度相同；实验上以射频频率标准为参考，精密锁定了He-Ne激光两相邻纵模的拍频频率及激光频率，且对采用该技术稳频的两套He-Ne激光系统进行了频率比对。实验结果表明，激光频率的稳定度为5×10^-10（1s积分时间）、5×10^-11（100s积分时间）。整个稳频系统结构简单、操作方便，且激光频率在增益带宽曲线一定范围内可连续、精密调谐，在实际应用中，可用作稳频激光标准。