近年来随着对考试焦虑研究的不断深入,除了情绪中心、认知中心和技能中心三种定向干预方法之外,对箱庭疗法,意象对话疗法,运动疗法的新兴的干预方法的研究也越来越多。本研究主要是采用新兴的情绪中心疗法之一的音乐疗法来缓解中学生的考试焦虑,寓教于乐,在优美的旋律和富有趣味性的音乐活动中,达到身心的放松,同时在歌曲欣赏中激发学生内在的情感,让学生表达自我,宣泄情绪,情感。通过问卷调查法,内容分析法和头脑风暴法编制出《音乐心理辅导手册》使用准实验设计法验证手册对缓解考试焦虑的有效性,同时在试验中设计了两个实验组,以考察音乐类型是否与被试音乐偏好一致对干预效果的影响。本研究得出以下结论:(1)使用《考试焦虑诊断量表》和《状态-特质焦虑问卷》对初三年级学生进行施测,调查数据表明:初三学生考试焦虑水平和状态-特质焦虑水平在性别,是否为独生子女,家庭经济状况和父母婚姻状况方面存在差异。(2)编制出《音乐心理辅导手册》,手册包括前言、音乐辅导简介、辅导目标、手册的使用者和适用对象、辅导手册的具体内容、手册的实施过程、手册的实施效果评估、注意事项、附录九个部分。(3)经过实验组对照组的准实验设计的研究,检验手册对缓解考试焦虑的有效性,研究发现:团体辅导后,实验组A与实验组B被试的考试焦虑、状态-特质焦虑、心理健康、心率、血压都存在不同程度的降低且考试成绩提高,编制的手册能有效的降低被试的考试焦虑,状态-特质焦虑程度.在实施辅导时刺激型的音乐也能缓减被试的焦虑且音乐类型与被试的音乐偏好是否一致不影响干预效果.