中长跑运动属于田径总类中的径赛项目，属于周期性速度耐力性运动，是田径运动不可或缺的组成部分。在现代奥林匹克田径竞技运动的47个项目中，中长跑运动就占12项，接近总数的四分之一，可见项目的重要性。中长跑运动一直以来都是河南省田径竞技比赛中的重点夺标项目之一，在历届的全运会和多项国际比赛中，河南省中长跑队为河南省竞技体育运动获得了非常骄人的战绩，也做出了较大的贡献。然而随着时代的发展，河南省中长跑运动由于多种因素的制约，逐渐失去了昔日的辉煌。本文对河南省中长跑的成绩进行了一定统计和解析，并对影响到河南省中长跑运动的各种主要因素进行了调查、分析。研究了中长跑运动发展的主要原因，并尝试着去探究河南省中长跑运动的发展对策，旨在为河南省中长跑运动的再次辉煌和持续发展提供理论基础。本文以河南省中长跑的运动成绩为研究对象，运用文献资料、对比分析法、数理统计法、逻辑归纳法，分析了河南省中长跑项目在历届全运会和省运会上成绩状况，对河南省中长跑运动的现状进行了较为详尽的调查，并由此得出以下结论：1、河南省中长跑项目的运动成绩曾经一度在全国领先，并且出现过许多优秀的运动员。但是通过对河南省在近几届全运会和省运会上的成绩调查，发现河南省中长跑运动的成绩和整体实力在逐步下滑。2、河南省中长跑运动男女组别在发展上显现出发展不均衡的现象，女子组具有明显优势。3、河南省中长跑运动在项目发展方面也存在一定的不平衡现象，长距离和超长距离项目成绩相对突出。4、河南省中长跑运动教练员选任方式和组成结构较为单一，整体学历水平不高，造成教练员在运动训练过程中训练的科学化程度不高，存在训练方法较为保守陈旧，缺乏必要的创新意识等问题。5、河南省中长跑运动员队伍呈现年轻化，但是优秀的后备人才群体规模较小，运动员参加训练的目的和动机不够端正，缺乏远大的理想目标。6、运动员参加竞赛的机会和次数较少，迫于比赛成绩的压力在竞赛中时常伴有高水平运动员顶替参加等组别的现象，也凸显出河南省在运动竞赛组织管理、日常训练管理体制中的突出问题。针对以上影响和阻碍河南省中长跑运动持续发展的问题我们进行了深入的分析和探讨，提出了以下的发展对策和建议：1、加强对河南省中长跑运动的政策支持和投入，完善训练场地和设施，优化训练的环境，有计划的增加经费方面的扶持，实现河南省中长跑运动的持续发展。2、逐步优化和改善教练员的队伍构成，鼓励教练员进行职业培训和继续教育活动。不断提高教练员队伍的专业素质、理论水平、科研素质和创新能力。另外注重培养教练员外语水平和多媒体运用水平，拓宽教练员的最新科学化信息获得渠道，提高训练水平。3、加强中长跑运动员训练的科学化水平，综合运用合理科学的训练方法对运动员进行系统训练，保证运动员竞技水平和专项成绩的合理有序提高。重视运动员正确理想和远大目标的树立，端正训练的目的和意义。在日常训练中要注重运动员心理素质和意志品质的系统培养和提高。4、逐步调整河南省中长跑项目的整体布局，保持并着力发展优势项目，精益求精，突出特色，力求在潜在优势项目上寻求一定突破，促进整个项目的有效发展。5、增加竞赛的质量和数量，充分利用好竞赛的促进作用，同时改革完善竞赛制度，加强对运动员的管理，避免弄虚作假现象的发生。