随着我国大学招生规模的逐渐扩大,每年都有大量的新生步入大学,而进入大学的这段时期非常关键,这会对大学四年的学习及成长有着重要的影响。大学新生来到一个全新的环境,需要调整好自己的心理状态,学会适应大学生活,促进自身发展。大学校园对学生的培养是我国培养未来人才的重要组成部分,因此对大学新生适应性的研究及对应的建议措施就尤为重要,可以协助大学新生处理入学阶段可能出现的状况,提升他们对新环境的适应性。本研究的调查对象选取为X高校2015级大一新生,采取问卷及访谈的形式开展调查研究,并采用SPSS对样本情况进行数据分析,了解其适应性较差的方面及其影响因素。本文主要对大学新生的生活、学习、人际和情绪四个方面的适应性状况进行分析,发现大学新生总体适应性状况较好,其中适应状况表现最好的情绪方面,而学习方面的适应情况较为一般。此外,虽然人际方面的适应性状况较好,但他们希望能够进一步提升自己人际方面的适应性。根据个人、家庭和学校三个方面相关数据进行分析及访谈研究得出,大学新生适应的主要影响因素有人际交往方式、情绪处理方式、家庭成员的关系和学校的硬件及软件条件。为了提升大学新生的适应性,本文通过了解其适应性偏低的方面,分析导致其适应性偏低的影响因素,并从个人心理、学习方式、人际关系和社会支持四个方面提出增强大学新生适应性的建议措施,这不仅能够有效提升大学新生的适应性,促进他们良好发展,拓展了社会工作实务研究。