处方教学充分发挥了体育教学系统的整体教学功能和低组织高参与善思考的教学结构优势,教学过程体现了全面、具体、明确和适当等优点,有利于学生体质健康水平的提高。教学中引进了运动处方改进了常规教学方式不足,针对不同类型、特点的学生而设置的教学内容、方法,从而使教学内容多样化、人性化,充分发挥学生的能动性、挖掘学生个人的最大潜力和兴趣,促进学生更好的学习和成长。本文通过对大学体育课和课外体育活动中实施健身运动处方实验研究,并对实施健身运动处方教学与常规教学方案组的大学生进行运动能力、身体形态、心肺功能和心理健康等指标进行测试,以探讨实施健身运动处方模式教学与常规体育课教学模式对学生体质的差异性,为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明:在体育教学中实施健身运动处方,能有效地提高学生的运动能力,塑造健美体型,增强心肺功能,从而全面提高机体健康水平。处方模式教学有利于学生学习运动技术,有利于增强学生体质,促进了学生身心发展。同时能激发了学生学习的自主性,提高了学习兴趣,有利于培养学生参加体育锻炼习惯与终身体育观念的形成,对促进高校体育教学改革具有重要的推动作用。