近年来，非英语专业大学生英语学习的被动性和依赖性已严重影响和阻碍了大学英语教学，学习自主性也逐渐成为外语教学中的热门话题。培养独立自主学习者的重要性已被广泛接受。学习自主性就是学习者自身对学习负责的一种能力。在英语学习这一特殊领域中，学生学习自主性涉及到能够独立自如地使用目的语进行交际的一种循序渐进、不断发展的能力。 在所有的学习策略中，元认知策略是一种较高层次的策略。它指的是有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、安排、监控、调节和评价。一旦学习者具有良好的元认知意识，就能自主地根据自身的实际情况制定计划、选择合适的学习策略，并对策略进行调控和评价，必要时对计划进行修改。 随着第二语言学习策略的研究肯定了元认知在语言学习中的重要作用，元认知策略的运用潜力也逐渐被人们所认识。目前，国外对元认知策略培训在母语和二语环境中的研究较多，但对于外语环境中的实证研究较少。近几年，国内对元认知的研究较普遍，但主要集中在文献综述和描述性研究方面，对于元认知策略培训与教学相结合的研究仍十分缺乏。所以，本文旨在探索通过教学实验使用元认知策略培训来提高大学非英语专业学生学习自主性。 本研究被试共108人，其中实验组60人，控制组48人。采用问卷、语言测试、访谈、日记等方法收集资料，并采用SPSS进行数据分析。研究结果显示，元认知水平与英语学习成绩有一定的关系。通过元认知策略培训，不但提高了学生的元认知水平，而且还促进了英语语言水平的提高。本研究证明，元认知策略与教学相结合的培训对提高学生的元认知水平，增强自我监控能力和提高英语语言水平都有十分积极的作用。