通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等方法，从人类行为的主要构成要素：人口基本情况、动机、项目、时间、空间、形式以及锻炼效益等方面进行分析研究，以实态调查为基础，运用社会学、体育学、行为科学、心理学等基础原理进行分析，得出老年人体育锻炼行为的特征：研究结果：1．老年人以“与子女一起”居住为主，属于经济收入和体育消费较低体育锻炼群体；老年人参与体育锻炼的性别比例均衡，不同年龄、文化程度的人均有参与，表明社区体育开展较好。2．老年人体育锻炼动机具有多样性，强身健体是老年人锻炼主要动机，文化程度越高，锻炼动机越多，两者成正比关系。3．老年人体育锻炼项目多样性，主要以有氧运动项目为主；目前一些比较适合老年人锻炼项目，有待于进一步开展；锻炼者项目选择以兴趣爱好为依据，缺乏科学性。4．锻炼时间、频率符合老年人锻炼要求，比较科学；以早晨为主锻炼时段有待遇调整。5．体育锻炼场所固定，主要集中公园、广场；社区健身小径发挥积极地作用，锻炼场所户外、集域型、公共活动空间特点深受锻炼者青睐。6．老年人锻炼形式以与他人一起锻炼为主，人员具有固定性；参与群体锻炼的主要途径是“自己寻找”，组织形式有松散性、自主性组织特点。7．体育锻炼具有较高社会、经济、身体、心理等效益。针对以上情况，本人提出相关建议，希望为发展老年体育事业提供参考，达到延年益寿目的。