本文是基于作者在沈阳工程学院国际教育学院专业实习期间为来自澳大利亚的外籍教师Gregory Alan Crebbin所做的一次口译实践而撰写的报告。此次口译实践形式为英汉交替传译,时长为1小时15分钟左右,内容是工程设计理念的第四步——方案评估。在口译过程中,作者在目的语输出环节出现的不当停顿是一个主要问题。本文以丹尼尔·吉尔的精力分配模型为理论基础,对本次口译实践中出现的不当停顿问题进行探讨和分析。根据吉尔模式,交替传译分为两个阶段,即理解阶段（或听力和笔记阶段）和言语产出阶段（或改写阶段）。本实践报告中,作者首先结合自己的口译实践将不当停顿分为无声停顿、有声停顿和表达中断。其次,作者从源语言输入、信息处理、目标语输出三个阶段分析口译实践中产生不当停顿的原因是听辨理解障碍,笔记读取困难和自我修正。最后在吉尔的精力分配模型的指导下,作者分析探讨了减少不恰当停顿的策略。这些策略包括提高口译员的听辨能力、提高口译员的笔记技能和自我监控能力。作者以交际目的为出发点,以目标受众的理解和接受为基础,力求在口译任务中避免不恰当的停顿,提高口译质量。这些策略的运用将使得译文更加流畅、清晰、准确。最后,论文阐述了本口译实践报告的主要发现,局限性和对未来口译实践的建议。作者希望本篇口译实践报告能够为以后解决交替传译的不当停顿问题提供借鉴意义。