【摘 要】
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背景:新型冠状病毒肺炎爆发期间我国人民普遍遭受不同程度的心理困扰,焦虑人群数量呈爆炸性增长,迫切需要心理干预。正念疗法是焦虑有效的的心理治疗方法之一,疫情期间全国隔离抗疫,受时间及空间限制,面对面正念治疗的可获得性极低,因此我们对焦虑人群开展线上正念干预。目的:调查疫情期间人群的心理健康状况;评估线上线上正念干预对于焦虑人群的疗效。方法:于2020-02-26至2020-03-15,通过网络问卷调
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背景:新型冠状病毒肺炎爆发期间我国人民普遍遭受不同程度的心理困扰,焦虑人群数量呈爆炸性增长,迫切需要心理干预。正念疗法是焦虑有效的的心理治疗方法之一,疫情期间全国隔离抗疫,受时间及空间限制,面对面正念治疗的可获得性极低,因此我们对焦虑人群开展线上正念干预。目的:调查疫情期间人群的心理健康状况;评估线上线上正念干预对于焦虑人群的疗效。方法:于2020-02-26至2020-03-15,通过网络问卷调查人群的心理健康状态,然后对在网络调查问卷中GAD-7大于5的且有意参加线上心理干预的患者进行电话访谈筛选后,将符合入组要求的90例患者随机分为线上正念干预组（45）和对照组（45）。线上正念干预组进行为期3周,每周2次,每次1小时左右的线上正念训练,对照组则在微信群内暂时接受一般心理支持。在干预前、干预后测评受试者的心理健康状态,干预后6个月仅测评线上正念干预组的心理健康状态。结局指标包括广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）、患者健康问卷抑郁量表（PHQ-9）、知觉压力量表（PSS-14）、患者健康问卷（PHQ-15）、失眠严重指数量表（ISI）。结果:1.本次网络问卷调查共收到有效问卷3365份,其中存在焦虑、抑郁情绪、失眠、心理应激的被调查对象分别占总人数的42.2%、51.6%、31.8%、18.5%;且9.9%的受试者表示需要专业的心理支持。2.线上正念干预组和对照组分别有42（42/45）、31（31/45）例完成了干预后心理测试。干预后,线上正念干预组的GAD-7得分从（10.26±4.628）分降到了（4.76±4.707）分;PHQ-9得分从（10.90±4.224）分降到了（6.19±4.092）分;PSS-14得分从（22.64±8.237）分增到了（31.76±6.506）分;PHQ-15得分从（11.88±5.052）分降到了（7.21±4.609）分;ISI得分从（11.10±6.610）分降到了（6.52±5.384）分;经分析,GAD-7、PHQ-9、PSS-14、PHQ-15、ISI量表得分干预前后的差异均有统计学意义（P＜0.05）。且6个月随访时线上正念干预组的各量表评分与干预后之间无显著差异。结论:本研究表明线上正念干预可行性强,可显著改善受试者的焦虑抑郁情绪、压力、多种躯体症状和睡眠质量,且疗效可持续6个月。
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