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当前大学生健康意识越来越强,夜跑作为新兴的运动正在不断蓬勃发展,夜跑已经成为越来越多大学生选择参与的运动方式。但前人关于夜跑的研究以社会学角度为主,过于宏观不够具体,对于夜跑参与者的意识行为并没有进行更深层次的调查剖析,只是简单介绍了夜跑行为方面的情况,没有具体分析夜跑参与者的内心情感。本文根据体育人口的相关概念,首先分析夜跑者参与夜跑行为的基本情况,然后运用经过检验的《锻炼动机量表》、《锻炼态度量表》、《主观体验量表》作为本文研究的测量工具;采用文献资料法、问卷调查法、实地调查等研究方法。对夜跑参与者的动机、态度、主观体验以及夜跑行为进行调查分析。为了使夜跑参与者能够更好的进行夜跑锻炼,促进夜跑参与者身心健康,进行了调查分析,结论如下:(1)夜跑参与者中女生人数比男生多,大部分是文科专业学生,大一人数最多。夜跑参与者大多选择独自一人在学校田径场夜跑,并且每次夜跑60-90 min,每周夜跑3-4次为主,有两年以上夜跑经历的参与者占了大部分。(2)夜跑参与者以健康动机和乐趣动机为主。男生参与夜跑动机比女生弱,不同年级、不同专业夜跑参与者动机没有存在显著差异。(3)夜跑参与者的态度是乐观积极的。女生态度比男生态度更端正。大二学生的主观控制能力最强。不同专业,夜跑参与者态度没有明显差异。(4)夜跑参与者运动后积极幸福感最强,心理烦劳程度低。不同性别的夜跑参与者,在主观体验上没有存在明显的差异。大二学生积极幸福感最明显,文科学生的积极幸福感最强烈。(5)夜跑60-90 min时夜跑参与者动机最强。每周高于3-4次夜跑,夜跑参与者的动机不断减弱。夜跑半年基础上,参与夜跑年限越长,夜跑参与者的动机越强。(6)夜跑30-90 min时夜跑参与者态度越来越积极,每周高于3-4次夜跑,夜跑参与者的情感体验减弱。夜跑半年基础上,参与夜跑年限越长,夜跑参与者锻炼态度越强烈。(7)夜跑90 min后夜跑参与者疲劳感加剧。每周夜跑3-4次,积极幸福感最强。夜跑半年基础上,参与夜跑年限越长,夜跑参与者积极幸福感越强。