在各种层次类型的体育比赛中,经常会出现运动员平时训练实力较强但在比赛中连连失利的情况。这一结果很大程度上受运动员心理状态的影响,一些运动员在比赛之前未能调整心态,在高压之下未能发挥出自身水平。由此看来,想在实际比赛中发挥出较高水平,就必须重视心理调节因为日常训练与实际比赛中的各方面情况不完全一样,运动员应该具有适应不同环境的心理素质。只有当运动员学会调理心理状态,才能为正式比赛中的实力发挥创造条件。青少年乒乓球运动员由于年纪较小、心理发展不成熟、处理问题的方式不够全面,因此比赛心理问题应该被重点关注。本文从目标设定、应激反应控制、注意力集中、唤醒水平控制、表象技能五个维度对乒乓球运动员的心理技能水平进行调研,通过分析当前青少年（15-18岁）乒乓球运动员比赛心理的影响因素,总结青少年乒乓球运动员心理的问题,并在最后提出对策和建议,希望可以促进我国青少年比赛心理的健康发展。最终得到以下结论:（1）当前青少年乒乓球运动员的心理技能水平处于一个较高的水平,应激反应控制能力越强,青少年乒乓球运动员的动作表象就会越好;唤醒水平控制能力较强,表明对自己情绪的把控能力较强;运动员的目标设定比较明确。（2）影响运动员心理水平的因素有很多,包括成绩因素、性别因素、年龄因素、健康状态、专项年限因素等。（3）青少年乒乓球运动员应激反应控制、唤醒水平控制、目标设定、注意力集中、表象技能之间相互关联。青少年乒乓球运动员的应激反应控制越强的话,唤醒水平控制就会越强。应激反应控制越强的青少年乒乓球运动员,其注意力集中和表象技能就越强。唤醒水平控制越强的人,其表象技能水平就越强。目标设定越明确的人,其表象技能的水平就越高。结合研究结论,本文提出如下相关的对策和建议:加强赛前放松训练,克制运动员的赛前焦虑;提升唤醒水平控制,引导运动员控制自己的情绪;设置合理的目标,明确比赛动机;加强青少年乒乓球运动员的专注力训练;增加青少年乒乓球运动员的训练和比赛经验;加强乒乓球运动员的体能训练。希望可以促进青少年乒乓球运动员的心理健康,并为以后的乒乓生涯打下一个良好的基础。