极限飞盘运动是一项新兴运动项目，在我国内地开展较晚。目前只在部分较发达的城市拥有极限飞盘运动队伍。但极限飞盘运动具有较强的趣味性，且安全性高。存在很强的推广和普及价值。通过在社区推广和普及达到它健身、娱乐身心的功效，为全民健身事业发挥它的作用。本文运用文献资料法，调查法，实验法，数理统计法，逻辑分析法等在对石家庄市区四个区200多名社区居民进行调查走访。了解社区居民体育锻炼现状和居民对社区体育的需求，对极限飞盘运动的了解和接纳程度。在分析整理了极限飞盘运动的特点和社区体育的特点、探讨社区开展极限飞盘运动的可能性和必要性的基础上，设计出社区推广方案，并选择在石家庄的一个社区进行实际操作，不仅传授飞盘运动技术技能，还组织进行联谊赛等。在经过半年的推广实施后对社区居民的反映和兴趣进行调查，对参与者身体素质进行实践前后对比测试。证明飞盘运动对于社区居民的兴趣和身心都有很好的帮助。针对目前极限飞盘运动在社区开展现状和开展的必要性和可能性，提出极限飞盘运动推广建议为：借助政府和相关部门的支持和帮助加强对该项目的宣传和推广；多方式培养飞盘运动的指导员人员，有助于项目的普及开展；积极开发飞盘的表演套路或展示活动，使飞盘运动成为大众喜闻乐见的健身运动之一；多渠道组织不同规模的飞盘运动竞赛，设置趣味性强的竞赛内容，让广大参与者在趣味竞赛中收获喜悦同时也收获健康。并得出了以下结论：1.社区居民倾向于选择既健身又能愉悦身心的健身项目，在时间条件允许的情况下非常愿意参与体育锻炼，在体育锻炼场所的选择上采取就近原则。2.极限飞盘运动技术简单初学者很容易掌握，易于普及；比赛规则具备游戏性和人性化充满趣味，要求不能有身体的对抗性接触，确保的人体安全性，技术简单玩法多样。3.大众化的运动器材经济实用，飞盘材质以塑胶为主，价格适合于大众消费。4.极限飞盘运动社区推广方案包括对居民进行飞盘运动知识宣传，让居民了解飞盘运动的特征和开展现状；进行飞盘运动展演，吸引居民兴趣；进行飞盘玩法授课只有两类技术，便于居民掌握；对于常见极限飞盘比赛规则和玩法介绍能够引起社区居民的兴趣；组织飞盘竞赛，使居民体会到飞盘运动的乐趣。5.飞盘运动社区推广方案的实施步骤具备可操作性，推广实践证明，飞盘运动在社区推广后居民喜爱度有了很大的提高；大多人较前表示愿意了解这项运动，认为飞盘运动适合在社区开展，对健康有好处，愿意参与飞盘运动中的人数远远高于推广前；通过对身体素质指标的前后比较发现推广后，参与飞盘运动的人前后身体的柔韧、肺活量、灵敏、力量素质都有不同程度的变化。