新手教师是教师职业发展中的第一个阶段,也是教师专业发展的重要阶段。新手教师的教学经历和心理状态会影响到其今后的职业发展。刚刚从事语文教学,新手教师既要适应新的身份,又要适应新的环境。教学中,各种冲突会引起一系列的不适应,从而导致教学焦虑的产生。在实习中笔者发现,语文新手教师普遍存在着教学焦虑。因此,笔者对语文新手教师的教学焦虑展开了更加深入的研究。本研究首先收集并整理了国内外关于教学焦虑研究的相关文献,并对语文新手教师和教学焦虑等概念做了界定。阐述了本研究的三个理论基础:分别是焦虑理论、期望效能理论、不确定性理论。并对本研究的基本思路做了初步的介绍。继而选用自编问卷和状态一特质焦虑量表对2017年毕业和2018年即将毕业于H师范大学的100位语文新手教师进行了调查。用spss22对问卷和量表进行了统计和分析,结果表明,语文新手教师的状态和特质焦虑整体水平正常,教学焦虑整体水平稍偏高。为了更加深入了解语文新手教师的教学焦虑情况,随机选取了其中的11名教师进行了个别访谈。通过调查和访谈得出了如下结论,语文新手教师的教学焦虑有以下四种,新手教师角色转变焦虑,备课与上课焦虑,日常生活焦虑,师生交往焦虑。语文新手教师教学焦虑的特质有三种,语文新手教师的学历、从教时长和从教原因与教学焦虑水平之间存在相关关系,上述三种因素的不同导致教学焦虑水平存在显著差异。导致上述焦虑表现和特质的原因,既有语文新手教师的专业素质、心理素质等主观方面的原因,也有师生交往和教学管理等客观方面的原因。根据语文新手教师教学焦虑的表现、原因和特征,本研究从教师自身和学校两个层面提出了缓解教学焦虑的建议。教师自身层面:第一,调整认知偏差,正确看待自己;第二,提高专业素养,从容应对教学;第三,调试心理状态,有效减少焦虑;第四,学习交往技巧,妥善化解冲突;第五,请教优秀教师,及时缓解焦虑;第六,进行教学反思,不断提升水平。学校层面:第一,加强新手教师的入职培训,第二,建立并完善师徒结对制,第三,营造良好的校园文化环境。希望这些建议能有助于新手教师尽快适应语文教学工作,获得更全面的成长和发展。