本文以德州市高中生的假日体育参与模式为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法等,在对德州市高中生在假日时间参与体育锻炼的现状的调查分析基础上,提出了具体的构建模式,通过研究得出以下研究结论:1.德州市高中生参与假日体育活动的动机主要是增强体质、升学加分和休闲娱乐。参与假日体育活动的项目主要以羽毛球和三大球为主,其次是跑步运动,参与假日体育活动的项目呈现多样化趋势。2.德州市高中生参加体育活动的时间段主要集中在寒暑假和节假日,在周末时间参加假日体育活动的人数相对较少。参加假日体育活动的持续时间主要集中在30-60分钟这一时间段。参与假日体育活动的频率主要集中在3次以下,参与次数相对较少。3.德州市高中生参加假日体育活动的场所主要以体育馆和社区为主,参与场所相对较少。参加假日体育活动的形式主要是“与朋友一起”,与家长一起或学校组织的相对较少,参与假日体育活动的满意度一般。4.德州市高中生参加假日体育活动的影响因素主要是学校、教师家长以及个人因素。5.高中生假日体育参与模式构建需要以校园体育为基础,以社区体育设施和公共体育场馆为依托,构建出学校和社区体育一体化的高中生假日体育参与模式,即校园型假日体育参与模式和社区型假日体育参与模式,为高中生创建良好的假日体育锻炼环境。在此基础上,提出了相应的建议:1.德州市教育行政部门应加大对假日体育的重视程度,进一步加大对公共场所的体育场地设施建设,为高中生参加假日体育活动创造良好的环境,培养高中生的假日体育参与兴趣,建立科学有效的假日体育监督评价机制,引导中学生进行科学合理的假日体育锻炼。帮助高中生形成良好的体育锻炼习惯,促进高中生假日体育的积极发展。2.加大家长的了解和支持力度。受传统教育的影响,家长对体育教育的重视程度较低,对体育教育缺乏正确的认知,对于假日体育的了解更少,认为假日体育会分散学生的精力,影响学生的文化知识学习。因此,应提高学生家长对假日体育的认知水平,提高学生家长对学生参加假日体育的支持力度。3.大力开展场地设施要求不高的假日体育项目。合理开展对场地设施要求不高的假日体育运动项目,尽可能的降低场地设施对学生参与假日体育的影响,培养高中生的假日体育参与兴趣,促进高中生假日体育的积极开展。4.思想教育引领体育锻炼意识。增强高中生的体育锻炼意识,通过思想教育使其认识到体育锻炼的重要性,培养高中生的终身体育意识,帮助高中生形成良好的体育锻炼习惯,在缺乏外在监督的情况下,也能积极参与假日体育锻炼。5.开设假日体育培训班通过开设免费假日体育培训班的形式,对高中生进行专项体育培训,使高中生在假日期间掌握更多的体育知识和体育技能,这种方式的优点在于便于组织管理,提高高中生的体育参与兴趣。