有关焦虑对语言学习的影响的研究由来已久。然而，关于语言技能方面的焦虑，尤其是听力理解焦虑的研究相对来说是有限的，而且文献显示很少有研究以高职学生作为研究对象。本研究旨在探索高职学生英语听力理解焦虑的形成原因及应对听力焦虑的措施,从而降低高职学生的听力焦虑,提高英语听力教与学的效果。本研究主要采用了实证研究的方法，即采用了问卷调查法和访谈法。本研究向109名高职生发放了调查问卷，问卷调查的结果表明高职生的焦虑情绪普遍存在。笔者根据问卷调查及访谈结果分析了引起高职生英语听力焦虑的原因，这些原因主要包括：学生注意力不集中；学生无法把握生词；学生不熟悉单词的语音、语调；学生无法快速准确地掌握所听内容；语速快；学生缺乏自信；学生不熟悉文化背景知识。在此基础上，论文提出了降低焦虑改进高职生英语听力能力的四种教学措施：培养学生的自信心；帮助学生掌握语音、语调知识和词汇等基础知识和能力；选择学生感兴趣的听力材料；增加英美文化背景知识的学习内容并鼓励学生了解最新的热点新闻等。笔者进行的为期一年的实验结果表明本研究提出的听力教学措施可行且有效。