随着人们对健身的需求不断增加,国家政府部门为了提高国民身体素质,弘扬和传承民族文化,发挥民族地区优势,国务院颁布了(全民健身计划纲要),广西壮族自治区为了传承传统民族文化,促进各民族间的交流、扩大全民健身运动的群众基础,出台相关政策并运用少数民族运动会、“舞动广西”等比赛活动为抓手,发挥着地方民族特色优势,并积极推动全民健身服务进程。为提高广西民族健身操的创编水平,为各队伍在今后的比赛中获取优异成绩,扩大民族健身操项目的群众基础,民族健身操在全国的开展提供有益参考。作者运用录像观察法、实地考察法、对比分析法、数理统计等方法,通过对广西第十四届民运会民族健身操自选项目前八名进行研究,对自选成套动作的动作编排、动作完成、表现力与团队协作(音乐、动作、服装、主题、空间场地的利用、一致性和表现力)等数据进行深度分析研究。通过研究得出,1、自选套路音乐的选择上以民族乐器、歌颂民族地方、风俗文化的民歌为主,在音乐的结构上向多段式的发展趋势。2、动作的风格多民族风格为主,单一民族风格不占优势。3、服装以在民族服装的基础上进行改进,男女同款占优势,纯民族服饰在比赛中劣势明显。4、由于竞赛规则和民族轻器械的使用特点,长鼓健身操存在诸多劣势。5、多数队伍在托举、动力性配合、难度动作、队形变化、场地的使用方面表现数目少、形式单一、运用时机分布不均衡、头重脚轻现象,并存在性别差异。6民族健身操自选成套在动作完成方面均出现不足,成为各个队伍所要解决克服的主要问题。提出以下建议:1、根据自选套路的民族风格、主题,合理的选择音乐内容和结构和托举配合。2、优化队员的民族比例,丰富民族动作风格、民族元素,以追求动作的多而精。3、民族健身操服饰应在运动服的基础上加入民族元素,选用男女同款型。4、增设自选轻器械组别,对器械使用相关规则进行补充和修改。5、根据队员的实际情况在托举、动力性配合、队形变换,难度动作等,丰富数量和种类形式,使用时机均衡分布,提高艺术性和观赏性,提高本队伍的竞争力。6、训练时加强运动员的柔韧、力量、心肺耐力等身体素质,心理素质的锻炼,加入舞蹈等艺术内容提高审美和艺术表现力。