【摘 要】
：
目的:探索三种不同急性静力性被动拉伸运动对人体血管弹性的影响,并比较三种不同拉伸方式对血管弹性的作用效果。方法:设计单侧小腿静力性拉伸、单侧大腿静力性拉伸与双侧交替大腿静力性拉伸实验(一次急性拉伸实验,单侧拉伸至次最大耐受强度,保持30s,休息10s,重复6次),选取39名无规律性运动习惯的青年受试者(男:18,女:21)进行三种急性静力性拉伸实验,每两次实验至少间隔一周。测量拉伸前基值与拉伸后即
论文部分内容阅读
目的:探索三种不同急性静力性被动拉伸运动对人体血管弹性的影响,并比较三种不同拉伸方式对血管弹性的作用效果。方法:设计单侧小腿静力性拉伸、单侧大腿静力性拉伸与双侧交替大腿静力性拉伸实验(一次急性拉伸实验,单侧拉伸至次最大耐受强度,保持30s,休息10s,重复6次),选取39名无规律性运动习惯的青年受试者(男:18,女:21)进行三种急性静力性拉伸实验,每两次实验至少间隔一周。测量拉伸前基值与拉伸后即刻、15min、30min、45min和60min的心率、血压和心-踝血管指数来评估动脉僵硬度的变化情况。结果:1)从拉伸前后来看,三种静力性拉伸实验在拉伸后即刻与15min,男、女生左侧与右侧的心-踝血管指数均有显著性降低(p<0.05);拉伸后30min、45min单侧大腿拉伸与双侧交替大腿拉伸的心-踝血管指数有显著性降低(p<0.05),拉伸后60min均恢复到拉伸前基值(p>0.05)。2)对同一时间点三种拉伸方式的比较发现,男生、女生在拉伸前基值的比较,心-踝血管指数无显著性差异(p>0.05)。在拉伸后即刻与15min时,男生的单侧大腿拉伸方式与双侧交替大腿拉伸方式的心-踝血管指数显著性低于单侧小腿拉伸方式(p<0.05);女生的双侧交替大腿拉伸的心-踝血管指数显著低于单侧小腿拉伸与单侧大腿拉伸方式(p<0.05)。3)对三种拉伸方式各个时间点比较分析发现,在拉伸后即刻与15min时的心-踝血管指数显著性低于其他时间点(p<0.05)。结论:1)静力性拉伸运动能够降低血管僵硬度,增加血管弹性。单侧小腿拉伸方式改善血管弹性效果维持在15min左右,大腿静力性拉伸方式维持在30min~45min。2)从三种不同静力性拉伸方式对血管弹性改善效果来看,无论男生还是女生改善血管弹性的效果均为双侧交替大腿静力性拉伸方式>单侧大腿静力性拉伸方式>单侧小腿静力性拉伸方式。3)单侧拉伸运动中,无论是拉伸侧与还是未拉伸侧的血管弹性在拉伸运动后均有改善,但拉伸侧的血管弹性改善效果更加明显
其他文献
<正>部门文化对内凝聚人心,对外树立形象,但它又藏于大道,渗于无形,很多时候只可意会,不可言传。借鉴企业文化建设经验(深层、浅层、表层,三层递进),笔者认为,人社部门文化至
本文根据郯庐断裂带江苏及邻区第四纪断裂分布、活动性质、活动方式、活动期及活动强度在各段发展的差异,将研究区内划分为三段:安丘—郯城、宿迁—泗洪、庐江—广济段。第四
针对顺北油田多口井钻遇破碎地层时发生坍塌掉块、阻卡频繁的技术难题，开展了地质研究、钻井液对策和室内优化研究及现场应用。研究发现，破碎地层岩性为非黏土矿物，钻井液或滤液
高校党建工作具有长远性战略性意义;是培养人才与对青年学生进行思想政治教育的重要手段;当前高校党建工作存在的问题令人担忧;新媒体的本质特点及发展趋势。
Party buildin
首先,该文针对现役深水半潜式平台在风浪流中产生的升沉误差进行最优补偿,并依据规范设计了一种新型半潜式平台基本结构,建立三维水动力模型;其次,利用AQWA软件对目标平台进
在素质教育不断推进的背景下，传统“三好学生”评选的弊端日益显现，主要表现在评价理念功利化、评价内容片面化和评价主体单一化等方面。加快“三好学生”的变革和实践，是基础教
欧盟委员会和法院在保障欧盟法统一解释和实施过程中扮演重要角色,其财政制裁措施也经历了从无到有并不断完善的过程。《马斯特里赫特条约》生效后其在实践中暴露出了诸多缺
详细讨论了2003年以来宁夏及邻区弹性衰减系数Q值，对其进行分时段计算和讨论，得到宁夏及邻区2003-2005年、2003年、2004年和2005年地震的非弹性衰减系数Q值随频率f的关系，分别为
ＣＶＣ冷轧机支撑辊的磨损对带钢轧制及板形的影响［荷兰］ＪａｍｅｓＪ．Ｒｏｂｉｎｓｏｎ１前言冷轧带钢良好的板形对用户来说是一项重要的表面质量指标。同样，板形不好也会导致钢厂生产的下工序产生许多问题，如：（１）平整轧制
<正> 课堂教学是一个立体的流动过程,它包含着多重矛盾关系。要使这个过程成为一个优化的过程,要使它符合教育美学的规律与要求并成为一个美的载体,首要的原则是和谐。和谐原