青少年的体质健康关系着国家的未来,尤其是初中生阶段体育行为非常容易形成行为习惯,在此阶段养成的良好习惯,可以带到整个成年期,终生受益,因此,为了帮助初中生养成良好的生活习惯,充分了解初中生的现状和影响因素,特别是初中生体育行为的特点和规律,已成为改变初中生体育行为习惯的迫切需要,我们应该对其进行干预,以期达到良好的体育行为效果,而良好的体育认知是养成良好体育行为习惯的前提,一般情况下,体育认知和体育行为保持着高度的相关性,即有什么样的体育认知就会相应的表现出什么样的体育行为。为了改变初中生的体育行为,我们从体育认知着手,费斯廷格在《认知失调理论》一文中指出,由于人们做了一件和自身生活习性相反或者不相符的事进而感到不舒服的状况。为了减弱这类不舒服的景况,他们可以经过转换自身的认知或改变自身的行为,以达到心理上的均衡,在课堂学习中,认知失调是学生学习新知识的必要条件。学校对学生良好的体育行为的培养有不可推卸的责任,而体育课已经成为一个重要的手段来改变初中生的体育认知、体育行为。我们是否可以在体育课上通过认知失调理论的干预,对初中生施加影响,进而改变初中生的体育行为。这对初中生良好习惯的形成有着非常重要的积极影响。本研究运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法、实验法、数理统计法等研究方法,以《初中生体育认知和行为调查问卷》等为工具,以济南辅仁学校随机选取初二两个班级共计96名学生作为研究对象,分为实验班和对照班,对实验班进行认知失调干预,对照班正常体育教学,16节课后进行问卷重测,得出数据进行研究。通过对试验处理进行分析,得出结论:(1)实验组实验前后的体育认知表现出向积极地倾向扭转。体育态度,体育需要,体育价值观均出现好转,且转动幅度很大。说明了认知失调理论对初中生的体育认知有促进作用,具有正面效果。(2)实验组实验前后的体育行为出现了往积极方向转变的现象,显性体育行为,隐性体育行为均出现提升,且提升幅度大。说明认知失调理论对初中生体育行为的影响。(3)认知失调理论在男、女学生之间无显著性差异。