110m跨栏跑属于短距离直道栏项目，是在固定条件限制下，依靠加快步频提高全程跑速的非对称的周期性径赛项目。它的技术性很强、动作较复杂，对速度、力量、节奏、柔韧、灵敏、耐力等素质及全身协调配合能力要求很高。近年来，随着人们对跨栏跑训练过程的本质特征和规律深刻认识与理解，训练的科学化水平不断提高，运动员竞技水平的不断提高，运动成绩自然也不断地提高。2006年7月，刘翔在洛桑田径黄金联赛中以12.88s打破了由科林.杰克逊保持了13年之久的世界纪录（12.91s）。不到两年，罗伯斯就在2008年捷克大奖赛上以12.87s破了刘翔的纪录。2012年9月美国人梅里特又以12.80s的惊人成绩再次打破世界纪录。新旧世界纪录间隔时间之短和相差范围之大都是前所未见的，这很大程度上取决于运动员专项竞技能力提高和完善，而专项竞技能力的提高又离不开专项训练。本文的研究目的在于通过优秀110m栏运动员专项竞技能力结构及其要素研究的基础上，深化操作性理论，进而指导专项训练，因为专项训练不仅有助于专项身体素质的提高，同时也有助于专项技术的完善，这样可以直接促进110m栏专项运动成绩的提高。现代竞技运动实践也表明，任何竞技运动专项训练，其主要目标是致力于挖掘和提高运动员的专项竞技能力。因此，世界高水平跨栏运动员的专项训练更加被重视和加强，他们的专项训练时间占总时间的80%以上。运用文献资料法、比较分析法等方法分析和比较世界优秀110m栏运动员竞技能力结构的变化特征。可以明显看出该项目优秀运动员都在向高大型和全面型的模式发展，身材高大，体重中等，肌肉与骨骼特别发达，力量与速度很好，技术上更符合力学原理，表现出效率化和节省化，平衡的跑跨结合技术更加突出，栏上时间明显缩短，保持栏间高速跑的持续时间更长。建议在现代跨栏跑训练中，一方面要保证使运动员的专项运动素质获得超前发展，另一方面要结合专项需要，选择多种内容与方法手段，使整个竞技能力结构获得均衡发展。