众多项目在力量训练时都会对股四头肌进行专门的、有针对性地练习,以作为整体加强下肢肌力的重要手段。教练员在进行力量训练安排时,往往根据项目特点和以往的训练经验确定运动员的训练强度和训练量,而没有一个量化的指标对力量训练负荷进行判断和评价。本文旨在探讨利用表面肌电图对受训肌肉进行全程监测和机能分析的可行性,以期通过相关指标能够有效地判断力量练习是否达到教练员预期训练效果的目的,并在此基础上避免运动员出现过度训练而防止发生不必要的运动损伤。本文实验中30名青年男子分别以40%、60%和80%最大力量以3秒/次运动频率进行坐姿下肢负重蹬伸运动。每组运动都为疲劳至不能再以恒定频率运动为止。实验对每组运动的全过程进行表面肌电图的监测,并取运动不同阶段的肌电图的IEMG、PTP/P-P和FC等指标进行分析处理。采用3因素不饱和模型对运动过程中不同收缩方式的各指标进行多因素方差分析。结果发现(1)IEMG随运动强度的增大、运动疲劳的出现,总体呈现上升趋势。这与运动单位的募集增多有关。在使用肌电变化比例评定负荷程度和疲劳状态时应注意以运动初期肌电达到稳定状态的结果为基础。(2)受试者在以不同方式、不同强度运动时的IEMG的变化存在个体差异,不同强度下的各种情况比例也有所变化。这与个人的肌肉机能状况有关,训练中应采取区别对待原则。(3)在双侧肌肉同时进行力量练习时,若在训练中着重发展弱势腿力量则应采用中小训练强度,而采用大强度的训练刺激增加优势腿力量。(4)并非所有受试者IEMG在随疲劳出现的变化过程中都呈现明显升高的阶段且在不同强度运动下出现拐点现象的比例不同。高强度运动中IEMG突然增大的现象比例上升,预示在高强度运动中存在研究肌电疲劳阈值的可行性。(5)各水平的FC之间没有显著差异。随运动的进行,FC整体呈下降的趋势且存在个体差异。(6) 及时了解肌肉一次收缩时间在运动中的延长比例,对掌握运动员的机能状态有所帮助。