当今社会的发展,对教师提出了更高的要求,而教师培训却存在很多问题,导致了教师培训的低效性,教师素质难以提高。其内在原因是当前的教师培训忽视了教师在培训中主观能动性的发挥。如何才能发挥教师的主观能动性呢?关键是教师能够进行自我反思,以反思促进教师专业发展。反思能够促进师范生实践知识的积累与实践理论的形成；反思能够促进师范生自主发展；师范生的反思为职后教师培训奠定基础。本文希望以反思实践性这样一种培训方式改进生物师范生的教师职业技能。本研究以元认知理论和建构主义学习观为基础,在查阅相关文献的基础上,结合本校实际情况,构建了“反思性实践”师范生教师职业技能培训方案,方案包括现状分析或培训需求分析；确定培训纲要或框架；规划并开发详细培训方案；实施培训方案；开发并完善评价体系。根据构建好的培训方案,通过微格教学的方式对本校06级生物科学师范生进行课堂教学技能的培训,内容包括教学语言技能、板书技能和教态变化技能。同样根据构建好的培训方案,以自愿报名的形式选取个别师范生,对其进行教学设计技能、多媒体课件制作技能和说课技能的培训。参考国内外关于微格训练效果的调查问卷,设计相应的题目。问卷分为五个维度,总体评价、培训内容、培训环境、协作交流、评价反馈,以李克特量表作为主要回答形式。SPSS统计软件对问卷的质量评估结果表明：问卷具有较高的信度和一定的效度。问卷调查结果表明：在课堂教学技能中应用反思策略使师范生清楚自己的技能状况,能有效提高师范生的教学技能,并养成反思的习惯。参考国内外关于教师培训的访谈提纲,设计相应的题目,对参加个案培训的生物科学师范生进行访谈,访谈结果表明：所有师范生都认为通过培训,自己的技能有很大提高。相较于以前的盲目培训,通过反思,现在更清楚自己的技能水平和改进空间了。本次研究得出以下结论：基于反思的生物科学师范生教师职业技能的培训是有效的；师范生在教师职业技能培训过程中进行反思是必要的；基于反思的师范生教师职业技能培训的关键是自我评价；培养师范生的反思能力是一项长期的任务。