随着人们对外语学习中情感因素的不断关注和研究，有关情感与外语学习的关系也越来越引起有关的语言教学者和学习者的关注。这也正与如今人们追求的人的全面发展这一目标相吻合。对情感因素的研究首先是将语言学习者看作是一个有主观能动性的人，因此这种对情感的关注可谓是革命性的。 本论文旨在通过对外语学习中焦虑这一情感的分析，帮助学习者找出一条益于他们克服不良焦虑，发扬促进性焦虑的人文主义途径和方法。 除引言和结论外，全文共分三章。 第一章除了为第二章的论述和分析做理论的铺垫，更主要的作用是详细阐述了有关外语学习中情感因素的一些基本概念和观点。介绍了两对有关焦虑的基本概念，即状态焦虑与性格焦虑和促进性焦虑与抑制性焦虑，以及克拉申(Krashen)的情感过滤学说。 第二章是本文的重中之重。正是基于对这一部分的分析，才引出第三章的一些建议和想法。这一章主要是集中分析外语学习<WP=57>中促使焦虑产生的各种因素和及其表现，以一部分课堂实践和问卷作实证。 在第二章第一小节中综述了语言学习焦虑在课堂和考试中的一些表现。首先，说明了课堂上外语学习的四大技能－听、说、读、写－所可能引起的焦虑表现。然后引出又一重要的方面－考试－对焦虑的影响。 在第二章第二小节，分析说明外语学习中引发焦虑的原因所在并将它们归为两大类，即学习者的个人因素和学习中的过程因素。其中个人因素主要从自尊心、对模糊的容忍度、冒险精神和竞争性几个方面加以论述。总结出最佳学习者应为自尊心强，对学习过程中出现的模糊现象有一定的宽容程度，有适度而明智的冒险精神和一定的竞争力的人。而焦虑产生的学习过程因素主要包括由于课堂气氛和课堂教学方法而引起的不同程度的焦虑。 第二章第三小节重点根据本人的教学实践，通过教学中长时间的积累，通过对传统教学方法和改进后的教学方法进行对比分析，以及对学生进行试卷调查研究来为前面理论上的结论提供进一步的证据，并得出结论： 在教学中可以通过一些方法的改进来减轻学生学习中的不良焦虑。并为下文中的建议提供了依据。 <WP=58> 第三章根据对外语学习和语言焦虑的观察和分析所得到的启示，从人文主义角度对教与学提出了一些建议，以最大限度地降低不良焦虑的负面影响，将不良焦虑控制在有益的范围之内，发挥焦虑所具有的促进性作用，提高教与学的质量和效率。 通过对焦虑诸因素的分析，旨在找出更有效的消除焦虑的教学方法，以提高教学质量和效益。但是苦于实证性的研究做的太少，尚难真正地以实证数据和实验来验证。这也正是今后中国外语教学研究的一个很主要的方面，我们期盼着能有更多的人研究和设计出最能测出中国学生学习焦虑的合理化的问卷及相关研究。