随着体育事业的不断发展,激流回旋项目运动员有越来越多的比赛可以参加。每一次比赛都要精心准备,力求在比赛时达到最佳的竞技状态,取得优异的运动成绩。竞技状态的形成以人体生物学变化规律为基础,通过训练周期的合理安排得已实现。本文对训练周期安排进行研究,以激流回旋项目为载体,探求训练规律,总结训练中的成功与不足。本文以贵州省激流回旋队备战2020全国冠军赛训练周期安排为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法对贵州省激流回旋队备战冠军赛周期的划分、训练内容、训练手段与方法、训练负荷等训练特征进行分析。为今后激流回旋项目的训练,提供理论和实践的参考。结论如下:（1）贵州省激流回旋队备战2020全国冠军赛采用板块周期训练模式,共分为三个阶段,分别为基础准备阶段、专项提高阶段、赛前强化阶段。基础准备阶段发展基本技术与有氧能力,专项提高阶段以激流专项技术训练为主,赛前强化阶段主要提高比赛专项能力。（2）纵向比较3个阶段,负荷量呈“波浪式”变化,专项提高阶段负荷量达到最高。负荷强度于赛前强化阶段达到峰值。（3）水上训练要加大借水、感水能力训练比例。陆上力量训练中将传统力量训练与功能性训练有机结合。重视上肢“拉”能力的训练。（4）板块周期训练具有明显的效果。与国内优秀选手相比,贵州省队员体能水平较好,但专项技术能力在今后训练中仍需加强,处理好过门“快”与“稳”之间的关系。