【摘 要】
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本文通过探究身体运动功能训练的应用效果,为构建游泳项目的身体运动功能训练体系提供实证支持。运用文献资料法、观察法、访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法。选取符合游泳项目的体能评价指标,以深圳市12名青少年游泳运动员作为实验对象。结合游泳队常规训练情况,制定身体运动功能训练计划,将身体运动功能七大训练模块应用于训练中。通过13周实验干预前后测试指标变化,分析得出研究结论如下:（1）与实验前第一次测
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本文通过探究身体运动功能训练的应用效果,为构建游泳项目的身体运动功能训练体系提供实证支持。运用文献资料法、观察法、访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法。选取符合游泳项目的体能评价指标,以深圳市12名青少年游泳运动员作为实验对象。结合游泳队常规训练情况,制定身体运动功能训练计划,将身体运动功能七大训练模块应用于训练中。通过13周实验干预前后测试指标变化,分析得出研究结论如下:（1）与实验前第一次测试相比,运动员在骨骼肌、肌肉脂肪比值、前抛实心球、立定跳远、引体向上、卧推相对力量、深蹲相对力量、核心耐力、八级腹桥、踝关节灵活性测试、15米主项转身测试、25米主项测试、200米主项测试指标上,均有非常显著进步（P＜0.01）,且男运动员比女运动员进步更佳明显。（2）运动员与实验前相比,耸肩、踝关节活动度受限、膝内扣、前后分腿蹲腰部离杆、踝关节不稳定5类代偿动作均已矫正,躯干稳定性以及屈髋肌、股后肌群灵活度有较大改善。运动员的功能动作筛查得分与实验前测试相比有显著进步（P＜0.05）,并在跨栏架、前后分腿蹲、深蹲、旋转稳定性四项动作测试进步明显,实验前后对比具有显著性差异（P＜0.05）。所存在有风险的运动员人数由50%下降至8.33%。（3）通过13周身体运动功能训练大周期与前一大周期13周传统体能训练进步幅度纵向对比,运动员在踝关节灵活性、引体向上、腹肌耐力、背肌耐力4项基础体能指标上进步幅度明显（P＜0.01）。且男运动员在引体向上、腹肌耐力、背肌耐力3项指标上进步比女运动员进步更佳明显。（4）通过相关性分析得出,运动员25米主项成绩、15米主项转身成绩2项指标与200米主项成绩之间呈显著正相关关系,可作为评价运动员200米主项成绩的测试指标;引体向上、立定跳远、前抛实心球3项指标与25米主项成绩之间呈显著负相关关系,可作为评价运动员25米主项成绩的测试指标。（5）完善了“深圳市青少年游泳运动员体能训练测试评价指标”,通过聚类分析发现运动员体能测试指标可归为五类指标,分别为身体功能类指标,体脂率指标,身体形态与机能类指标,运动素质类指标,主项成绩类指标。
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