当今社会呈现信息化的特点,信息技术和大数据的应用改变了人类知识获取和生产的方式,也不断冲击着当代的教育思想和观念,将信息技术应用于教学中,推进教育信息化的发展,己是教育改革的一大趋势。翻转课堂作为信息时代的产物,将在线教学与面授教学相结合,改变了传统单一的授课模式,颠覆了传统的以教师为中心的教育思想,迎合了教育信息化的趋势,同时也为教育信息化的改革发展提供了正确的方向。而武术作为大学体育选项课课程之一,在近些年的教学实践中存在着一些问题,如教学方法老化、组织形式枯燥、注重技能而忽视文化内涵的讲授等。据此,笔者希望将教育信息化手段运用于大学体育教学中,以期能够改善大学武术教学中出现的问题,为大学体育教学模式的创新提供新的参考与思路。本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,本文以基于蓝墨云班课的长拳翻转课堂的教学实践设计与实施,及探讨长拳教学运用翻转课堂的教学效果为研究对象,以陕西师范大学大一年级公共体育课学生为实验研究对象,首先对翻转课堂的发展背景、核心概念及其国内外研究现状作了简要概括与梳理,分析了基于蓝墨云班课平台的体育翻转课堂实践的可行性,其次对初级长拳第三路运用翻转课堂的教学进行设计,提出了基于蓝墨云班课平台的长拳翻转课堂教学模式,并将其运用于为期8周的对比教学实验当中,旨在研究翻转课堂运用于实际体育教学中的教学实践设计与实施效果,并与传统体育教学模式进行对比,得出研究的结论如下:(1)翻转课堂教学模式在大学体育长拳教学中的应用是可行的;(2)适宜于我国教学实际的翻转课堂教学模式还需进一步深入探索;(3)翻转课堂应用于大学体育长拳教学的设计与实施还存在不足;(4)基于蓝墨云班课平台的翻转课堂能够促进教与学效果的提升;(5)翻转课堂模式下的体育教学总体上优于传统体育教学;(6)目前翻转课堂模式适用的体育教学项目有限。根据研究得出的结论与发现的不足之处,提出了针对性的改进方法与建议:(1)教师转变教学观念,提高自身信息技术能力与素养;(2)转变学生学习意识,培养学生自主学习与合作学习能力;(3)注重评价方式的多元化,尊重学生的主体性;(4)把握学习内容的呈现方式,提高学习资源的质量与效果;(5)在翻转课堂中加入体能的练习,提高学生基本身体素质;(6)发展完善网络教学平台的功能,促进信息技术与教育教学的契合。