在心理学领域,书写表达是一种通过书面写作披露与表达个人对其重要经历的感想,以期改善心理健康的干预技术。相较于传统治疗,书写表达作为一种新手段,以其保密性、主动性、简单便捷以及经济有效的优点逐渐被大众所接受。而当积极心理学中的乐观、幸福等诸多概念的呼声越来越高涨,以书写积极内容为主题的书写表达也已成为了当前此类研究的主要趋势。在参与书写表达研究的各项人群中,正值人格塑造关键期的中学生群体显得尤其引人注目。他们正处于青春期这一特定阶段,开始尝试用自己学到的理论知识与实践经验来重新审视周遭世界。适时引导他们通过书写诸如乐观、幸福等积极内容,表达积极情绪与期望,培养他们积极向上的心态,对其身心健康与幸福感的提升起着至关重要的作用。本研究选取中学生为研究对象,使用心理测验法与实验法相结合的方法,以余欣欣教授的《青少年乐观问卷》及苗元江教授的《综合幸福感问卷》作为研究工具,在探讨中学生乐观与幸福感关系的基础上,参照书写表达范式的基本框架,通过实验组与对照组实验结果的比对,来分析乐观主题的书写表达是否能有效地提升中学生的乐观和幸福感。并以此为书写表达在学校心理健康教育中的应用提供理论与实践依据。本研究得出如下结论:(1)中学生的乐观与幸福感(包括主观幸福感与心理幸福感)之间有显著的正相关关系;乐观下各维度与幸福感各维度之间均有显著的相关关系。并且中学生的乐观水平能够较好的预测他们的幸福感趋向。(2)乐观主题的书写表达干预实验能够有效地提高中学生的乐观与幸福感水平。书写表达是促进我国中学生心理健康与幸福感的有效途径之一。在实际的学校教育的工作中,实施者应在总体遵循书写指导语的前提上,依据本校学生的具体情况以及学校的需求,重新完善合理的书写计划,以期获得更好的效果。