近年来,体质测试1000（800）米项目“猝死”现象频发,越来越多的大学生出现了“怕跑”行为。如何预防和改善这种行为,促进大学生身体素质全面发展,是本文研究的重点。基于此,依据跨理论模型、社会生态系统理论等理论模型,运用扎根理论分析、文献资料、内容分析、虚拟民族志、参与式观察等研究方法,探究大学生“怕跑”行为的主要特征、表现形式、影响因素和形成机制,提出大学生“怕跑”行为的改善策略。主要研究结论如下:（1）归纳了大学生“怕跑”行为的主要特征。大学生“怕跑”行为具有动态性、持续性、主体性和可控性的特征。具体来说,动态性主要体现在跑步体验和流变过程2个方面;持续性主要体现在运动习惯和测试过程2个方面;主体性主要体现在个人规范和主动改善2个方面;可控性主要体现在体测制度和体育教学可控性2个方面。（2）识别了大学生“怕跑”行为的表现形式。根据扎根理论编码参考点数,依据跨理论模型个体行为产生的5个阶段,将大学生“怕跑”行为归纳为害怕跑、逃避跑和懒得跑3种主要的表现形式。（3）探究了大学生“怕跑”行为的影响因素。其一,大学生“怕跑”行为的影响因素由耐力跑行为态度、耐力跑主观规范、耐力跑行为控制和耐力跑参与体验等4个维度和19个主范畴构成。其二,对主要维度的内涵进行深入阐释,认为耐力跑行为态度是指工具与情感的双重驱动;耐力跑主观规范需要教师与学生的共同塑造;耐力跑行为控制是指内部与外部的综合考量;耐力跑参与体验是指生理与心理的交互反应。其三,大学生“怕跑”行为的产生,除了受到运动知识、经验、资源等外部因素的影响,还会受到耐力跑行为态度、行为控制等内源性因素的影响。其四,大学生“怕跑”行为在性别、年龄和年级上没有显著性差异,但在学校层次和专业方面存在显著性差异。（4）构建了大学生“怕跑”行为的理论模型。耐力跑行为态度、耐力跑主观规范和耐力跑行为控制共同作为“怕跑”行为的前因变量,通过耐力跑行为意愿这一中介因素影响“怕跑”行为;耐力跑行为控制对“怕跑”行为的影响作用大于对耐力跑参与意愿的影响;耐力跑参与体验在耐力跑行为态度与耐力跑参与志愿行为之间发挥调节效应。（5）提出了大学生“怕跑”行为的改善策略。未来可通过科学研判耐力跑的测评方式、开展跑步优越性的宣传教育、加强耐力跑相关的理论研究、转变耐力跑教学及评价方法等具体措施预防和改善大学生“怕跑”行为。