田径运动是奥运会运动项目中金牌数量最多的项目，短跑是田径比赛中最精彩的项目之一。短跑属于体能主导类力量亚类群的速度项目，是体现人体在短时间类快速移动能力的运动。短跑的成绩取决于短跑的最高速度（或位移速度）和运动员保持这种最高速度的能力。而最高速度的获得又取决于步频与步长。　　短跑的专项能力和短跑技术是运动员取得优异运动成绩的关键。专项的速度是短跑的核心﹑力量是短跑的基础、技术是短跑的载体。科学有效的训练手段和方法是提高短跑成绩的重要保障。　　本文采用文献资料法、专家访谈法、训练实验法、录像拍摄法、数理统计法等研究方法对自体弹力牵拉抗阻训练对短跑专项技术能力的影响进行研究，分析自体弹力牵拉抗阻训练对短跑技术和能力的影响，探讨自体弹力牵拉抗阻训练应用在短跑专项训练中的训练效果、优点和不足。以弥补短跑专项训练创新器材的不足，提高短跑专项训练的科学性和有效性。研究结果表明：　　1.通过利用自体弹力牵拉抗阻训练手段进行100米短跑训练较常规100米短跑训练对短跑运动员专项技术的改进与专项能力的提高效果更明显，运动成绩提高幅度更大。　　2.在自体弹力牵拉抗阻训练下，运动员大腿前摆的角速度、伸髋的速度、小腿扒地的速度更快，运动员的髋关节、膝关节、踝关节以及大腿前后肌群、小腿肌群力量明显加大，躯干稳定性加强。　　3.自体弹力牵拉抗阻训练超过短跑比赛的要求，符合短跑的技术动作结构、用力特征、用力方向，能在完整跑的过程中有效地改进短跑技术，提高短跑专项能力以及短跑成绩。　　4.自体弹力牵拉抗阻训练相对于传统的训练具有较大优势，体现在：训练器材简便经济、安全实效、方便携带、容易操作、使用灵活，效果显著，能达到丰富训练手段，提高运动员练习兴趣的目的。　　5.自体弹力牵拉抗阻训练不受场地限制，并可在直道于弯道上使用，且可灵活根据运动员身高及训练水平进行负荷调节，运动符合专项运动的要求。其牵拉抗阻效应亦适用于田径竞赛项目、部分田赛项目以及其他运动项目。