随着社会经济的快速发展,雾霾等环境问题的恶化,人们对健康状况越来越重视,同时政府也出台了相关政策大力发展群众体育活动、倡导全民健身新时尚,微信、手环等记步工具的出现,使得全民参与运动的热情日益高涨。对全民运动基本情况的深入了解,有助于科学合理引导全民运动,同时对相关商业发展以及政府制定相关政策都具有重要意义。本文针对最普遍的运动方式进行研究,以运动步数为研究对象,采用理论研究和实证研究相结合的方法,根据人群的性别,年龄以及BMI进行分类,在大量数据的基础上对各人群数据特点进行统计描述,再运用马尔可夫链模型对人群的坚持模式及坚持性进行研究,采用均值和标准差的方法对人群状态进行分类,利用统计估算法得出各群体状态转移矩阵,分析目前大众群体的运动情况,同时对坚持性进行预测研究。研究结果表明,中国人群的运动步数均值为7755,标准差为3761,反映中国内陆人群的运动量相对较低,坚持性也较低;男性比女性日平均运动量大;60岁～80岁老年人群体的运动量最大;胖瘦程度方面,偏胖人群(24≤BMI<28)的日运动量最大。步数均值较小、标准差较小的区域1以及步数均值较大、标准差较大的区域3,这两区域人数占比较大,反映人们普遍运动水平偏低,而且节假日对大众的运动状态有重要的影响,最后运用马尔可夫链对稳态概率进行预测,估算各人群稳态概率,定量研究人群运动步数现状。本文的研究有助于了解全民运动情况,提高群众自我健康管理意识,针对缺乏锻炼以及坚持性较低的人群提出预警,针对性的提出个性化健康管理方案。同时,有利于提高全民健康管理水平,为国家相关政策的制定提供了科学合理的依据。