【摘 要】
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1.目的探讨大学生亚健康失眠现状以及耳穴贴压法的干预作用。2.方法采用大学生亚健康中医证候问卷调查表和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)的问卷方式,调查大学生处于亚健康状
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1.目的探讨大学生亚健康失眠现状以及耳穴贴压法的干预作用。2.方法采用大学生亚健康中医证候问卷调查表和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)的问卷方式,调查大学生处于亚健康状态的发生率。并针对亚健康失眠状态学生,采用耳穴贴压法进行调理干预。3.结果3.1在3006名大学新生中,具有亚健康症状的同学有1853名(61.64%),其中躯体亚健康以睡眠紊乱408名(13.57%)为多,包括倦怠乏力、肌肉酸痛等症状;心理亚健康以抑郁寡欢256名(8.52%)为多,包括焦躁不安、急躁易怒、记忆力减退等症状;社会交往亚健康以恐惧胆怯117名(3.89%)为多。3.2对408名大学新生分别采用耳穴贴压磁珠法、耳穴贴王不留行籽法干预调理后,睡眠质量均有不同程度的改善,耳穴贴压磁珠组与耳穴贴留行籽组相比,在PSQI总分、睡眠质量、入睡时间得分比较,耳穴贴压磁珠组优于耳穴贴留行籽组,差异有统计学意义(P<0.05)。4.结论4.1大学生的“亚健康”状态是客观存在和不容忽视的问题。4.2耳穴贴压磁珠法对大学新生亚健康失眠状态,在改善睡眠质量、入睡时间、降低PSQI总分方面,耳穴贴压磁珠法的干预调理效果优于耳穴贴王不留行籽法。4.3耳穴贴压磁珠法作为具有中医特色的疗法之一,丰富了亚健康失眠状态的非药物干预手段,安全有效适于推广。
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