女性占据人类人口的一半,她们的幸福直接关系到整个人类和民族的发展和未来。我国自从新中国成立以来女性的社会地位不断得到提升,女性参与到社会生活的方方面面,在一些工作岗位上取得了骄人的成绩,在竞技体育领域更是大放异彩。高校教师作为知识的传授者大多拥有较高的学历,是我国知识分子中人数较多的群体。西安地处我国大西北,地理位置非常重要,是一个比较典型的文化城市,拥有众多国内知名高校,高校数量在全国排在前几位,高校教师人数众多,因此对这一地区高校女教师体育锻炼的研究具有重要的现实意义和价值。通过文献资料分析、问卷调查和访谈等研究方法了解和掌握西安市高校女教师的体育锻炼现状,诸如体育锻炼的方式、体育锻炼的场所、体育锻炼的时间、体育人口、体育锻炼的项目以及体育消费支出等方面;从中分析和发现影响高校女教师体育锻炼的相关因素;结合现实条件和有关政策提出促进加强高校女教师体育锻炼的建议和对策,为有关管理部门提供参考,从而通过体育锻炼促进高校女教师的身体健康,培养她们良好的生活习惯和生活方式,使她们能够以健康的身体和充沛的精力投入到教育事业中,为我国教育科研事业的发展和社会的进步做出更大的贡献。研究认为高校女教师对健康概念认识不全面,处于亚健康状态人数较多,对体育锻炼促进健康的重要作用认识程度不高;对《全民健身计划纲要》的熟悉程度不高;对体育锻炼的认知和态度持积极和肯定比例较高;参加体育锻炼的动机显示了不同年龄的特点;参加体育锻炼的项目体现了不同年龄自身的喜好;参加体育锻炼的场地以就近为原则;体育人口比例不高,锻炼的时间段较为固定;选择的体育锻炼方式比较单一;了解体育信息的途径体现了年龄的差异性;体育消费认知程度不容乐观,体育消费有待于进一步提高,体育消费领域较窄,体育消费影响原因与工作和家庭关联性较强。在分析和讨论的基础上给出加强高校女教师体育锻炼的建议。政府相关体育管理部门要采取实际行动,加大对体育健身市场的开发,培养和建立从事国民身体健康的体育健身机构,为包括高校女教师在内的全体国民提供一个舒适、安全、休闲的体育锻炼氛围;高校领导对体育锻炼重视是高校体育发展的关键点,高校应在加强学校体育的同时,更加关注教师的体育锻炼问题,从软硬件两个方面为高校女教师的体育锻炼考虑,加大在学校各种媒介中对体育锻炼的宣传力度,提供相关的场地、设施以及体育锻炼指导人员;家庭要重视高校女教师的体育锻炼问题,尽量为她们的体育锻炼创造更多的时间;高校女教师首先自己要树立一个积极向上的体育观念,要采取实际行动积极学习体育锻炼的科学方法,减少锻炼的随意性,强化锻炼的合理性和适合性,结合自己身体的生理条件和特点,选择合适的锻炼项目和舒适的锻炼场所。