跆拳道是一项技击性运动项目。这个项目需要肌肉强大的爆发力、充沛的体能和娴熟的技术。激烈对抗时，要求运动员既要能合理运用战术，又要具备稳定的心态。以求在极短的时间内准确了解对方的基本状况，同时迅速作出相应的判断并采取相应的行动。这对跆拳道爱好者和运动员的身体和心理素质均提出了很高的要求，此项目具有健身、防身和修身等特点，既注重让练习者强健体魄，又注重培养练习者的精神修养。近年来随着这个项目的不断推广，有越来越多的爱好者参与其中。上海体育学院的这门课程更是受到广大学生的青睐。但在跆拳道实战教学过程中，恐惧情绪是造成大部分学生不敢上场或上场后不能很好完成动作的重要原因，在恐惧心理的支配下会产生一系列的生物性异常变化，如肌肉僵硬，动作不协调等，这些均不利于维持肌肉动作的协调性，使人失去控制能力，同时还会引起各种心理反常，如思维能力降低、反应迟钝等，这样都会直接影响实战教学效果。因此，根据跆拳道实战教学的特点，对学生实战教学恐惧情绪的诱发因素进行研究分析，制定相应的恐惧情绪调节措施，以减轻或消除学生在跆拳道实战教学时的恐惧情绪。可以加快学生对跆拳道动作技术的掌握速度，提高跆拳道教学质量都有重要意义。本研究以认知心理学、体育教学心理学原理为指导思想，根据跆拳道实战教学特点，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、对比分析法、实验法和录像观察法，分析研究跆拳道实战教学中学生的实战恐惧产生因素，并采取相应的恐惧情绪调节措施，再根据跆拳道实战教学的实际情况，辅助跆拳道选修课的实战教学，以缓解或消除学生在跆拳道实战教学时的恐惧情绪。研究结论如下：1.根据课题的研究目的和要求，编制出实战教学恐惧情绪诱发成因量表和实战教学恐惧情绪诱发程度两份量表，用以测定恐惧情绪的形成因素和诱发程度，对比分析实验前后指标的测试均值，判断恐惧情绪调节方式的有效性。2.受伤恐惧、失败恐惧、场域情景恐惧、人际关系疏离恐惧、对方实力恐惧、消极评价恐惧等6个维度上不存在班级差异性，但存在性别及专项差异性。受伤恐惧和失败恐惧的得分在不同班级、性别、专项间均显示较高的均值，表明这两个恐惧因素被学生认为是实战教学练习恐惧情绪产生的主要诱因。3.女生的恐惧程度要高于男生，女生对于恐惧情绪情境和刺激较为敏感，从社会文化背景分析，社会一般认为男性在社会生活中更应坚强和克制，更应稳重和含蓄，而对女性的要求相反，从而导致女性更容易表达自己的情绪感受。4.实战教学练习中，认知恐惧水平的增高通常会伴随着躯体性恐惧水平的增高。躯体性恐惧水平的提高也会相应的提高生理唤醒水平。生理唤醒指标对于恐惧情绪的诱发具有较高的敏感性。恐惧水平的不同，学生的实战操作行为表现也会有所不同。高、中等恐惧程度的学生在实战教学中呈现较低的操作水平，有效击中次数明显低于低恐惧程度的学生，而被击中次数显著高于低恐惧程度的学生。5.生理唤醒水平与有效击中次数之间存在负向共变关系，与被击中次数之间属于正向共变关系。去甲肾上腺素和多巴胺、心率最大值和心率平均值等4指标与实战操作表现之间的线性相关程度较高。恐惧情绪诱发程度量表各维度测试值与实战操作表现两指标之间的线性相关程度较高，且量表各维度测试值与实战操作行为表现之间的相关系数表明两者之间存在着共变关系。6.本次实战教学实验主要采用分层系统脱敏和表象呼吸等调节方法分别对恐惧情绪进行调节。两种恐惧情绪调节方法对于恐惧情绪诱发程度均起到一定的效果。但不同的恐惧情绪调节方式所起的效果不一样，系统脱敏调节法要比表象呼吸调节法效果更显著一些。