舞狮运动是一项集娱乐、喜庆、竞技、健身等功能为一体的民族传统体育活动，深受人们的欢迎。随着竞技舞狮一年的不断发展，新规则的修订，新的高难度动作，新的训练方法和手段不断涌现。舞狮运动的技术水平取得了质的飞跃。在各种龙狮比赛赛场，竞争更加激烈。如何提高舞狮训练队的训练水平，认识和掌握竞技舞狮运动的难美性是当务之急。本课题将试图从宏观的角度分析竞技舞狮运动的“难”和“美”。指出竞技舞狮运动的难美性的表现，分析难和美的辩证发展关系，并提出竞技舞狮运动的难美性提升的策略，力求推动舞狮运动的竞技水平的提高。　　本人通过文献资料法、访谈法、视频分析法、逻辑分析法等研究方法，以得出结论如下：　　（1）“难”和“美”是竞技舞狮项目的制胜因素。竞技舞狮运动中的“难”由外在表现和内在表现两个方面构成，“难”的外部表现体现在单个动作、动作连接、成套动作编排和器械等难度特征；“难”的内在表现体现在协调配合难、神态艺术表现难和形态艺术表现难。　　（2）美是竞技舞狮运动的灵魂，其美的外在表现在狮形姿态美、狮造型美、力度美、配乐美、狮具设计美、构图美等六个方面；内在表现在难新美、神形艺术表现美、写实重意美、节奏美、人与器械协调美、惊险美、主题演绎美、协同美等八个方面。　　（3）现代竞技舞狮运动不断向规范化、竞技化、科学化方向发展。需从加强舞狮运动员的文化素养及认知能力；提升教练员艺术审美理论素养；加强竞技舞狮队员身体素质训练，提升技术熟练程度；加强舞狮运动员的艺术表现力的培养；加强竞技舞狮规则学习，了解技术发展趋势；加强舞狮队员心理自信培养等方面，提升竞技舞狮运动的竞技水平。