随着对中学生心理健康方面的进一步研究,从中发现,现在对中学生自尊、焦虑和抑郁方面的研究较多,但结合体育运动对这方面的研究相对而言较少,特别是跆拳道运动基本上没有过前人的研究。笔者尝试从前人研究的基础上,针对跆拳道运动对中学生自尊、焦虑和抑郁的影响进行研究。实验从河北省三河市翱翔跆拳道馆参加跆拳道练习的初一至高二年级的学生中随机抽取60人,作为本研究的实验组,其中男生21人,女生19人,进行中等强度的跆拳道运动,每天2次课,每次90分钟。未参加跆拳道练习的初一至高二年级的学生60人作为本研究的对照组,其中男、女生各30人。在实验期间不参加任何的体育运动。通过8周跆拳道运动作为实验干预,在实验前、后分别用量表测出研究对象自尊、焦虑和抑郁的水平,利用Spss17.0统计软件将所得的数据进行统计分析。结果显示：在自尊、焦虑和抑郁方面,实验组的学生实验后都有一定的效果,说明跆拳道运动能够改善和提高中学生的自尊和心理健康水平。具体来说：1.8周跆拳道运动对中学生自尊、焦虑和抑郁情绪具有一定疗效。实验组学生进行8周跆拳道运动后,对男女中学生的自尊、焦虑和抑郁情绪都产生了积极的影响效果。2.跆拳道运动对男、女学生的自尊和抑郁的影响不存在性别上的差异,与前人的研究有所差异,但对焦虑的影响存在性别上的差异。3.跆拳道运动对于降低中学生的抑郁效果比焦虑效果更明显,所以说跆拳道运动更有利于降低抑郁水平。