随着科技的进步以及互联网的发展,智能手机的功能日益强大,各类健身APP如雨后春笋般层出不穷,深受高校大学生喜爱。健身APP是智能手机及平板电脑上的一类第三方应用程序,具有体育知识传播和健身视频指导等功能,不仅满足了大学生体育知识学习和健身指导的需求,而且还影响他们的体育锻炼动机,进而影响体育锻炼热情和体育锻炼行为。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法。对山东省大学生健身APP认知状况和使用状况进行了调查,剖析了山东省大学生使用健身APP参与体育锻炼的动机,探究了健身APP对山东省大学生体育锻炼动机的总体影响,以及健身APP对山东省大学生体育锻炼内、外部动机的影响。在此基础上,提出了健身APP方式下山东省大学生体育锻炼动机完善的建议。研究得出如下结论:(1)通过社交应用了解健身APP的大学生占总人数的32.5%,在众多社交应用中,48%的大学生主要通过使用微博了解健身APP;45%的大学生认为健身APP主要指健身指导类APP;89%的大学生认为健身APP对自己来说很重要。(2)92%的大学生使用健身APP是为了参与健身;64%的大学生主要使用健身指导类的APP;36%的大学生主要使用健身APP的运动数据统计功能;67%的大学生持续使用健身APP的时间在一年左右。(3)在大学生使用健身APP参与体育锻炼的内部动机中,乐趣动机是最主要的动机。在大学生使用健身APP参与体育锻炼的外部动机中,较强的外部动机是制度动机。(4)大学生对健身APP重要性的不同认知对其锻炼动机总值有显著性影响(0.016≤p<0.02;效应值d属于高效应尺度);而大学生对健身APP功能的不同认知对其锻炼动机总值几乎没有影响(p>0.05,d属于低效应尺度)。(5)大学生使用健身APP时间不同对其内部动机影响比较显著(0.011≤p<0.044;d属于中等偏高效应尺度)而大学生使用健身APP的品牌不同对其内部锻炼动机几乎没有影响(p>0.05,d属于低效应尺度)。(6)大学生对健身APP概念的不同认知对其外部动机影响比较显著(0.024≤p<0.041;d属于中等偏高效应尺度);而大学生对健身APP品牌的认知不同对其外部锻炼动机几乎没有影响(p>0.05,d属于低效应尺度)。建议:(1)健身APP的开发者和设计师可以在新版本的APP中增加更多的趣味健身游戏,同时还可以加入趣味健身知识发布等等功能,让大学生觉得健身APP更加有趣。因而让大学生更愿意积极地使用健身APP参与锻炼,同时提高其锻炼动机。(2)加大高校内对健身APP的宣传,通过在高校校园内的广告栏,校内超市张贴关于健身APP的海报;邀请健身APP团队来高校进行宣传;在高校贴吧、论坛、QQ群和微信群宣传健身APP的优点和特色功能等等方式,都可以让更多大学生更加了解健身APP的概念,熟悉不同品牌的健身APP,同时了解到使用健身APP参与锻炼的重要性,这些都会帮助大学生更进一步加深自己对健身APP的认知,对增强大学生的锻炼动机有帮助。(3)高校教师可以鼓励大学生长时间使用健身APP,进而有效地增强其锻炼动机。在高校体育课上,体育教师可以带领大学生们使用健身APP,也同样可以增加大学生们使用健身APP的时间,帮助增强其锻炼动机。