《“健康中国2030”规划纲要》以下简称纲要,倡导“健康融入万策”,至此,“健康”被提升到前所未有的新高度,纲要制定实施青少年、妇女、老年人、职业群体及残疾人等特殊群体的体质健康干预计划,纲要提出,坚持健康优先、以提高人民健康水平为核心。女性这一特殊群体,其体质健康问题值得深入关注。笔者通过对西安市女性健身的调查研究,为国内其他地区女性参加健身锻炼提供参考。本文采用文献资料法、实地考察和专家访谈法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法对西安市六家健身俱乐部基本情况调查,对西安市健身俱乐部276名女性会员进行了个人特征分析和健身项目特征分析,以及影响因素分析,通过检索关键词为:健身俱乐部;女性会员;健身行为;行为特征等词条,共参考文献79篇。基于调查结果发现:1.18岁以下女性酷爱操课和瑜伽,18岁-35岁女性喜欢动感单车项目,36-44岁女性喜欢器械训练,45-55岁女性喜欢球类项目,56岁及以上女性以慢跑为主;已婚女性以器械训练为主,未婚女性喜爱瑜伽和操课;文化层次越高,选择的项目越单一;压力大的职业,以对抗性健身项目为主;2.女性会员全天健身时间主要集中在晚上;早中晚健身项目选择分别是器械训练、操课和瑜伽;冬季以团体项目为主,夏季以游泳为主,春、秋季节以器械训练为主;健身频率每周3次以下;中等强度;大多数接触健身时间在1-3年;3.中健银座女性会员以器械训练为主;美格菲女性会员以操课为主;超越俱乐部女性会员以器械训练和瑜伽为主;古德菲力女性会员以器械训练为主;瑞力健身俱乐部女性会员最喜爱瑜伽和操课;零距离女性会员以球类、游泳为主;4.体质特征处于健康以上的人数占比大;健身活动效果为“提高了身体素质”的人数最多;5.俱乐部大部分女性会员不聘请私人教练;多数原因是私人教练不专业;6.没有时间、身体健康状况、经济收入、健身意识及兴趣、家庭环境、人际关系是影响女性健身的主观因素;地理位置、交通环境是否便利、健身教练水平、体育教育程度（对体育认识、受体育影响意识）、健身俱乐部环境及服务、媒介宣传力度、管理体制薄弱是影响女性健身的客观因素。在此基础上,提出相应的对策及建议。