全球大趋势,如自动化、数字化、绿色转型和人口老龄化,正在给全世界的劳动力市场带来结构性变化;新冠肺炎疫情肆虐全球,社会经济矛盾激增。这对技术的供需产生了巨大影响。青少年和成年人群体可以通过职业教育与培训,掌握正确的技术,以适应劳动力市场的迫切需求。因此,作者选取经合组织举行的网络研讨会“职业教育与培训中的教师和培训师”作为英译汉模拟同传实践的材料,并以吉尔精力分配模型为理论基础。本文主要根据同传过程中精力分配的三大阶段以及协调平衡来划分不同阶段遇到的挑战。任务中面对的主要挑战有:讲者语速过快且自主性强,演讲内容包含长难句且信息密度过高,对职业教育相关专有名词不熟悉等。针对以上困难,译者以顺句驱动和酌情调整听译为主要原则,并针对具体问题采取了更细致的应对技巧,例如用模糊翻译解决语速快的问题,信息密度高时采用概括法,对长难句进行切分等。通过采用合理原则以及应对方法,译员得以节省脑力并且避免在同传的各个阶段的精力分配失衡,提升口译质量。完成口译实践后,译者对本次同传进行了评估和总结。译者希望本报告能为今后的口译学习提供借鉴,也能利及国内职业教育与培训研究。