作为评判口译质量的标准之一以及听众对译语的直观感受之一,流利性对于口译的重要性不言而喻。流利是优质译语的特点之一,加之口译流利性研究较少,口译流利性是一个值得重视和研究的问题。本论文通过对笔者在2013上海模拟论坛上做的一次英中交替传译的研究,尝试找出造成交替传译译语缺乏流利性的原因及改善方法。此前不同的学者从不同的角度研究了流利性,结合前人研究,本论文从更改和停顿切入,分析出笔者交替传译缺乏流利性的成因主要为听力理解、笔记干扰和目的语语言水平,相应地从听辨、笔记和语言能力三个方面提出提高流利性的方法。另外,本论文中,笔者界定口译停顿的时候采用了语言学家Raupach在1980年提出的界定口语的标准——0.3秒,关于这一标准是否合适,笔者还邀请中文为母语的听众对译语停顿做出评价,通过对比两者,结合前人观点,认为直接套用Raupach的标准可能不太适宜。