适应一般用来表明个体把自己的机体与心理状态进行调整,使之和环境条件的要求切合的一个过程。心理适应性反映了一个人能够调整自身以更好地应对不断变化的外界环境的水平。心理适应水平的高低对人的发展有着密切的影响,尤其是对于青少年的成长有着直接的关联。青少年阶段是个人毕生发展中的十分关键的一个时期,生理和心理上的成长与发展、以及外部环境发生的一些变化,都使初中学生的心理适应水平迎来了不小的冲击与挑战。青春期的少年的内心总是具有各种冲突,初一学生的内心里具有成人感与幼稚性的冲突,他们的心理水平上呈现出半成熟、半幼稚性的特点。研究发现,青少年的心理适应水平整体良好,但在某些阶段呈现出不容乐观的状态,存在适应不良的现象,因此,青少年的心理适应水平应该受到关注。国内外研究者们针对青少年心理适应性问题已然找到了一些切实可行的方法,例如开展团体心理辅导以及实施心理健康课程等。但提升心理适应水平实验干预的对象大多为大学新生和高中新生,对初中阶段学生这一群体的关注较少,有研究发现青少年心理适应水平从初中开始呈下降趋势,所以本研究将研究对象聚焦于初一新生。本研究首先调查初一学生的心理适应性水平现状,采用《青少年心理适应性量表》对北京理工大学附属中学初一的学生进行调查,发放234份问卷,回收问卷200份,通过SPSS26.0对数据结果进行平均值与标准差的分析,并与问卷设置的常模参照水平进行对比。发现初一学生的心理适应水平尚有较大提升空间后,按照量表四个模块的划分,设计出具有有效性和实用性的心理健康课程干预方案并进行干预,探讨本心理健康课程干预方案对于初一学生心理适应性水平的干预效果,希望能够普遍提升初一学生的心理适应水平。本研究的结论有:1.初中一年级新生的心理适应水平的总分均值为79.85分,其中身体与体育竞赛适应得分均值为28.95分,陌生情境与学习情境适应得分均值为29.35分,考试焦虑情境适应得分均值为13.03分,群体活动情境适应得分均值为8.54分,按照常模水平对照,其各项情境适应包括总分均处于“较好”适应水平。2.本研究自主设计的干预方案具有可行性与实用性,能够有效地提升初一新生的心理适应水平。3.本研究自主设计的干预方案针对初一新生的心理适应水平提升具有相对较好的长期效果。