本文以女性警察群体为研究对象,以社会性别理论、人职匹配理论以及工作—家庭平衡理论为基础,利用文献研究法选取工作能力、职业规划、工作满意度、职业倦怠、家庭层面、组织层面、社会层面作为职业发展影响因素研究变量,通过问卷调查法进行数据收集,利用SPSS和AMOS软件对假设进行检验,提出女性警察职业发展阻滞因素,并结合半结构化访谈法,深入剖析阻滞因素之间的形成机制,并提出优化路径。通过问卷调查结果发现:职业倦怠负向影响职业发展,即个体对工作产生的身心疲惫的状态,从而滋生职业倦怠的现象;家庭层面负向影响职业发展,即女性警察面临家庭工作冲突的双重压力,出现工作中心不在焉,对职业成就感的恐惧现象;组织层面负向影响职业发展,即公安机关组织内部隐形的性别隔离文化和工作惯例,导致女性警察职业发展过程中的阻碍;社会层面负向影响职业发展,即社会存在的传统观念对女性警察群体存在的刻板印象,使女性警察受到潜移默化的影响,成为职业发展的枷锁。最后通过半结构化访谈法作为补充,对女性警察职业发展的阻滞因素进行规律性分析,归纳出公安机关在招聘录用机制、晋升机制以及工作—家庭平衡机制的疏漏。根据上述研究结论,本研究提出针对我国女性警察职业发展阻滞机制的优化路径:提升自身综合素质,建设健康心理状态;建立休假长效机制,合理安排女性警察调休请假制度;制定科学职业规划,借助个体及组织力量规划管理女性警察特殊关键节点的有效人力资源管理;缓解工作家庭之间的冲突,制定工作家庭平衡计划,倡导男女共同承担家庭责任;强化组织文化支持,完善女性警察激励制度,建立平等公正的警察职业文化环境;树立良好的社会价值观,社会层面积极开展性别意识教育,借助大数据平台开展公众对女性警察的正确理解与认识,减少对女性警察的职业偏见。