肥胖及相关代谢疾病的发生率呈逐年上升趋势,成为危害大众健康的重要因素之一。它与糖尿病、高血脂、心脑血管等多种疾病有着重要的发病学关系。女性与男性相比,因其生理特征,体脂量会更高,且承担着繁衍下一代的任务,肥胖不仅影响其自身健康,还会直接影响下一代的健康,因此,女性防肥减肥更为重要。众所周知,科学运动是最有效的减肥方式之一,有规律的适宜运动能有效的防治肥胖,对体脂量的控制具有重要意义。运动处方是否有效最核心的要素是运动强度的控制。在多个反映运动强度大小的生理指标中,最大摄氧量(Maximal oxygen intake,VO2max)百分比是制定和实施个性化运动处方的有效运动负荷强度指标。因直接测试VO2max的仪器设备较昂贵,测试过程也繁琐,限制了其在大众运动健身中的广泛应用;而VO2max间接测试法的出现,极大方便了大众使用。多种间接测试法中采用主观体力感觉(Ratings of perceived exertion,RPE)预测VO2max的方法在国内报导甚少。研究目的:旨在探寻适用于肥胖青年女性的RPE预测VO2max方法,为肥胖青年女性科学的进行运动减肥实践提供新的思路。研究方法:(1)本研究从高校招募66名肥胖青年女性(体脂百分比≧30%),其中随机抽取46名进行建立推测方程的实验,20名进行验证性实验。运动测试采用的是功率自行车逐级递增负荷实验(Graded Exercise Test,GXT)。数据采集是记录每级负荷后10s的摄氧量(Oxygen uptake,VO2)、心率(Heart rate,HR)和RPE值。(2)建立预测方程。记录在递增负荷功率自行车运动中RPE9-RPE13、RPE9-RPE15和RPE9-RPE17三个区间的临界值所对应的VO2和HR直接测试值;分别以RPE和HR为自变量,VO2为因变量建立相应的线性方程;将三个区间对应的临界值分别代入VO2=a+b×(RPE)或VO2=A+B×(HR),即可得出相应的预测方程;最后分别将RPE19、RPE20以及最大心率(220-年龄)、(208-0.7×年龄)代入所得相应方程中,间接预测VO2max值。(3)验证性实验。对RPE预测VO2max的方法进行验证,并且与已经存在的间接预测VO2max方法(Astrand-Ryhming法和一步台阶实验法)进行比较分析。研究结果:(1)经过配对T检验发现,采用RPE9-17(RPE20)(表示线性方程是采用区间RPE9和RPE17来建立的,预测点是RPE20,以下表示方法相同)预测VO2max的值为28.77±4.60ml/kg/min与直接测试值接近,二者之间无统计学差异(P>0.05)。采用HR9-13(220-年龄)(表示线性方程是采用区间HR9和HR17来建立的,预测点是220-年龄,以下表示方法相同)、HR9-13(208-0.7×年龄)预测VO2max的值分别为31.25±8.16ml/kg/min、30.04±7.61ml/kg/min,与直接测试值28.68±2.79ml/kg/min之间也无统计学差异(P>0.05)。其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-15(220-年龄)、HR9-15(208-0.7×年龄)、HR9-17(220-年龄)、HR9-17(208-0.7×年龄))预测的VO2max值与直接测试值之间有显著性差异(P<0.05)。提示,采用RPE9-17(RPE20)、HR9-13(220-年龄)、HR9-13(208-0.7×年龄)预测VO2max的方法较准确。(2)简单相关分析显示,采用RPE9-17(RPE20)预测VO2max值与直接测试值呈高度相关关系,且二者之间差异非常显著(r=0.809,P<0.01),其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13(220-年龄)、HR9-13(208-0.7×年龄)、HR9-15(220-年龄)、HR9-15(208-0.7×年龄)、HR9-17(220-年龄)、HR9-17(208-0.7×年龄)预测VO2max值与直接测试值呈显著中低度相关(r均小于0.8,P<0.01)。结果提示,采用RPE9-17(RPE20)预测VO2max的方法较准确。(3)通过Bland-Altman检验得出,RPE9-17(RPE20)预测VO2max值与直接测试值有较好的一致性,并且二者实际差值的均值与理论差值的均值接近(0.660)。HR9-13(208-0.7×年龄)预测VO2max值与直接测试值也有较好的一致性,二者之间实际差值的均值与理论差值的均值也接近(-0.623)。其它预测VO2max的方法中(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13(220-年龄)、HR9-15(220-年龄)、HR9-15(208-0.7×年龄)、HR9-17(220-年龄)、HR9-17(208-0.7×年龄),预测值与直接测试值之间,实际差值的均值与理论差值的均值相差较大。结果提示,采用RPE9-17(RPE20)、HR9-13(208-0.7×年龄)预测VO2max的方法较准确。(4)Astrand-Ryhming法、一步台阶实验法、RPE9-17(RPE20)法预测的VO2max值与直接测试VO2max值的一致性均较好。但是经配对T检验发现,Astrand-Ryhming法预测的VO2max值与直接测试VO2max值之间差异非常显著(P<0.01),一步台阶实验法、RPE9-17(RPE20)法,两种间接法预测VO2max的值与直接测试VO2max值无统计学差异(P>0.05)。RPE9-17(RPE20)法预测VO2max值与直接测试VO2max值的简单相关系数最高,且统计学差异非常显著(r=0.853,P<0.01)。提示,在三种间接预测方法中,RPE9-17(RPE20)法预测VO2max的方法更准确。研究结论:RPE9-17(RPE20)方法可很好的预测VO2max,与Astrand-Ryhming法和一步台阶实验法相比,更适合预测肥胖青年女性VO2max值。