青少年时期的健康行为,如体育锻炼、健康饮食等健康促进行为不仅是期待的积极行为与适应行为,也是成年后身体健康的重要保证。而不安全饮食、吸烟等健康危害行为是成年后肥胖和慢性疾病的风险因素。探究青少年健康行为发生的原因,有助于帮助他们建立健康行为模式,这种模式一旦形成将持续存在至成年和老年,会使得青少年终生受益。健康行为的选择是在即时满足（如食用高热量的食物）与未来更大的收益（享受未来的健康）或者立即支付（如运动）和更大的延迟支付（遭受与生活方式有关的疾病如肥胖和糖尿病）之间的权衡,时间洞察力作为人们在时间态度上的个体差异变量能够激发和影响健康决策和行为。国内外研究者针对时间洞察力与健康行为的关系开展了一系列的研究并发现,时间洞察力的不同维度在健康行为上的作用是不同的。通常时间洞察力的过去消极、现在享乐和现在宿命维度与健康危害行为正相关,未来时间洞察力与健康促进行为正相关。但是时间洞察力的不同维度对不同类型健康行为的影响模式仍存在不一致的结果,而且目前较少研究系统的探讨时间洞察力对青少年不同类型健康行为的影响机制。健康行为的最新理论——时限自我调节理论认为行为意图是诱发行为的重要因素,并指出人们为远端利益而付出行动的能力来源于各种复杂因素,包括对行为结果的一致性信念（connectedness beliefs）、时限性效价（temporal valuations）、个体的行为优势（behavioral prepotency）和自我调节能力（self-regulation capacity）。一致性信念（某一行为导致相应行为结果的一致观念）和时限性效价（某一行为结果的时间接近性而产生的行为价值）预测参与行为的意图,它们的强弱能增强意图而促进行为的执行,或者减弱意图而阻碍行为的执行。除此之外,行为的实际参与是由意图、个体行为优势（过去行为频率、环境线索以及个体的主动性程度）和自我调节能力（行为调节和控制能力）来调节的,行为优势和自我调节能力均可调节意图向行为的转化。时限自我调节理论描述了行为事件的时间因素的重要作用,即时限性是促使人们在享乐性满足行为和需要自我控制的健康行为之间做出决策的作用。时间洞察力作为个体在时间维度上的人格倾向可以指导其选择短期或长期目标有关的健康行为。是什么导致个体间（不同时间洞察力类型者）对长期利益事件作出一致性倾向的差异?时限自我调节理论为这个问题提供了部分答案,即模型中的观测指标表现在时间上的稳定面可能与时间洞察力所测量的人格类型相对应。例如,一个高未来时间洞察力个体可能具有很强的自我调节能力,并倾向于高度重视跨领域的非即时满足事件,因此表现出与长期利益事件相一致的行为倾向。时限自我调节理论为解释时间洞察力对健康行为影响的内在机制提供了理论基础。因此本研究以健康行为的时限自我调节理论为理论基础,采用内隐联想测验和问卷测量的方法,以青少年为研究对象,探讨了时间洞察力与青少年的健康促进行为（健康食品选择行为、锻炼行为）和健康危害行为的关系,以及时间洞察力对青少年健康食品选择、锻炼行为和吸烟行为影响的内在机制。本研究的结果与结论如下:研究一:（1）以1126名青少年为研究对象,采用问卷测量的方法考察了青少年健康行为和时间洞察力的特点以及青少年时间洞察力与外显健康行为的关系,结果表明:1)青少年健康危害行为随着年龄的增加而减少;男生的健康食品选择行为和锻炼行为高于女生,而女生的健康危害行为的参与程度低于男生。青少年肥胖者的健康食品选择行为和锻炼行为低于身体质量指数标准的青少年;父母文化程度低的青少年参与健康危害行为的程度高于父母文化程度高的青少年。2)青少年时间洞察力存在年龄上的发展特点,从11岁至19岁过去积极时间洞察力呈现出下降趋势,现在宿命时间洞察力呈现出上升趋势,从16岁开始未来时间洞察力呈现出上升的趋势;青少年的时间洞察力存在性别差异:表现为男生的现在宿命水平高于女生,女生的未来时间洞察力水平高于男生;父母文化程度高的青少年的未来时间洞察力水平高于父母文化程度低的青少年。3)过去消极时间洞察力与外显健康食品选择行为负相关,与外显健康危害行为正相关;过去积极时间洞察力与外显健康食品选择和锻炼行为正相关,与外显危害行为负相关;现在享乐时间洞察力与外显健康食品选择行为负相关,与外显健康危害行为正相关;现在宿命时间洞察力与外显健康食品选择行为负相关,与外显健康危害行为正相关;未来时间洞察力与外显健康食品选择和锻炼行为正相关,外显健康危害行为负相关;（2）采用内隐联想测验（IAT）对120名青少年测试了时间洞察力与他们内隐健康行为的关系,结果表明:青少年时间洞察力各维度与内隐健康行为的关系紧密。具体为:过去消极时间洞察力与内隐健康危害行为正相关;过去积极时间洞察力与内隐锻炼行为正相关,而与内隐健康危害行为负相关;现在享乐时间洞察力与内隐健康食品选择行为负相关,而与内隐健康危害行为正相关;现在宿命时间洞察力与内隐健康食品选择行为、内隐锻炼行为负相关,而与内隐健康危害行为正相关;未来时间洞察力与内隐健康食品选择和锻炼行为正相关,与内隐健康危害行为负相关。研究二:采用问卷测查的方式以985名青少年为测查对象,探讨了时间洞察力对青少年健康行为影响的动机机制。结果发现:1)健康饮食一致性信念和健康饮食意图在过去积极/现在享乐/现在宿命时间洞察力与健康食品选择行为间起链式中介作用;健康饮食一致性信念、健康饮食时限性效价分别可以通过健康饮食意图在未来时间洞察力与健康食品选择行为间起多重链式中介作用。2)锻炼行为一致性信念、锻炼行为时限性效价分别通过锻炼行为意图在过去积极和未来时间洞察力与锻炼行为间起多重链式中介作用。3)吸烟行为一致性信念和吸烟行为意图在过去积极/现在享乐/未来时间洞察力与吸烟行为间起链式中介作用。研究三以问卷法以625名青少年为研究对象,探讨了时间洞察力对健康行为影响的意图-行为间的调节作用机制。研究显示:1)健康饮食意图在时间洞察力与健康食品选择行为间起中介作用;锻炼行为意图在时间洞察力与锻炼行为间起中介作用;吸烟行为意图在时间洞察力与吸烟行为间起中介作用。2)健康饮食习惯和执行功能调节健康饮食意图与健康食品选择行为间的关系;锻炼习惯调节锻炼意图与锻炼行为间的关系;执行功能调节吸烟行为意图与吸烟行为间的关系。3)健康饮食习惯和执行功能负向调节了过去消极、现在享乐和现在宿命时间洞察力对健康食品选择行为通过健康饮食意图的中介路径;健康饮食习惯和执行功能正向调节了过去积极和未来时间洞察力对健康食品选择行为通过健康饮食意图的中介路径。4)锻炼习惯负向调节了过去积极和未来时间洞察力对锻炼行为通过锻炼行为意图的中介路径;5)执行功能负向调节了过去积极和现在享乐时间洞察力对吸烟行为通过吸烟意图的中介路径;执行功能正向调节了未来时间洞察力对吸烟行为通过吸烟意图的中介路径。总之,时间洞察力是青少年健康食品选择行为、锻炼行为和行为的重要影响因素。青少年健康行为意图在时间洞察力与健康行为间起中介作用;健康行为的一致性信念和时限性效价正向预测健康行为意图;青少年的健康行为习惯和执行功能调节健康行为意图和健康行为间的关系,具体表现为高健康行为习惯和高执行功能的青少年的健康行为意图与健康行为间的连接强度强于低健康行为习惯和低执行功能青少年。不同时间洞察力维度对健康行为的影响机制和同一维度时间洞察力对不同健康行为的影响机制模式具有一定的普遍性和差异性。