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“倒时”与“倒班”是现代导致人体节律紊乱常见原因，也是现代人类普通的一种生活状态。这两者均可导致人体内部节律与外部环境节律的脱节，但二者又有区别，即“倒班”是在非寻常时间进行活动并且时间长，而“倒时”则是外部环境时间发生了改变且作用时间短。鉴于此，本文介绍了中医临床辩证分析节律紊乱型不适应症时，应酌情考虑此二者差别。