【摘 要】
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目的 人们的生活方式显示出生活的快节奏，事业的高要求，使得大家感觉到生存的压力越来越大。随着大家生活水平的提高，自然而然人们的健康意识和健身观念也开始提高，我国精神文明建设的内容包括增加体育运动，促进人民体质的发展，发展全民健身事业等，因此，采用各种方式，选取科学的健身方法，吸引更多的群众参与体育运动，全民健身事业将会得到更快更好的发展。本文通过对锻炼与不锻炼人群的身体指标以及不同锻炼方式效果的研
【出 处】
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科学健身与健康中国同行智慧康体促进国际高峰论坛
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目的 人们的生活方式显示出生活的快节奏，事业的高要求，使得大家感觉到生存的压力越来越大。随着大家生活水平的提高，自然而然人们的健康意识和健身观念也开始提高，我国精神文明建设的内容包括增加体育运动，促进人民体质的发展，发展全民健身事业等，因此，采用各种方式，选取科学的健身方法，吸引更多的群众参与体育运动，全民健身事业将会得到更快更好的发展。本文通过对锻炼与不锻炼人群的身体指标以及不同锻炼方式效果的研究，结合健身实践，探讨科学的健身方法，为我国健身事业的发展提供理论与实践的支持。
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目的 通过对在校大学生在运动跑台上完成坡度为0％、10％和-10％三种不同运动形式慢跑运动中VO2、VCO2 及心率(HR)等相关指标实时变化的监测,探究常温常湿环境下三种运动形式慢跑运动中气体代谢指标、糖和脂肪的氧化量、供能百分比和心率随时间变化的关系,更确切掌握运动过程中机体能量消耗情况,从而为全民健身和指导运动消耗等提供理论依据.方法 实验选取10 名20～25周岁健康男子为研究对象,在常温
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