弹力带抗阻练习对女性盆底功能障碍防治分析——基于体医融合视域

来源 :年首届“一带一路”国际体能高峰论坛交流大会论文摘要集 | 被引量 : 0次 | 上传用户:logoxx
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女性盆底功能障碍成为女性在妊娠与分娩后以及高龄后的高发病,成为众多女性恐惧生育、惧怕年龄增加的重大原因之一,女性作为社会主要群体之一,其健康问题理应得到社会重视,国家与相应机构提供女性健康保障。分析证明,弹力带抗阻练习在安全、小肌肉群锻炼、缓解女性心理压力等方面有明显效果。因此,在体医融合的角度出发,科学合理的弹力带抗阻训练可以对盆底功能障碍的女性的盆底肌肉恢复和心理焦虑产生积极影响,有利于盆底功能和心理情绪的恢复。但弹力带的使用操作要根据其患病程度,是在自我恢复过程中使用,还是在治疗期间使用,都要严格根据医生对盆底功能障碍的程度判断,来制订相应锻炼的运动处方。对此方面有所担忧的女性,可以积极在妊娠与分娩前,通过弹力带抗阻练习,加强盆底肌肉能力,减小盆底功能障碍相关疾病的患概率,以此达到盆底功能障碍的预防目的。
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